Te vrste debelost je najbolj nevarna ...

Najbolj zdravju škodljiva je trebušna debelost, zato pazite. Zaradi nje lahko pride do zamaščenosti notranjih organov, bolezni srca in ožilja. V prispevku najdete seznam hrane, ki se ji morate izogibati.
	Trebušna debelost je lahko zelo nevarna. (foto: Freepik.com)
Trebušna debelost je lahko zelo nevarna. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Maščoba na trebuhu je največji pokazatelj, da je vaše zdravje lahko ogroženo. Ženske ne bi smele imeti obsega trebuha več kot 90, moški pa ne več kot 101,5 centimetrov. Če je vaš obseg večji, je potrebno nekaj narediti. Prva stvar je, da črtate nezdravo hrano. že s tem boste veliko pripomogli k boljšemu zdravju in počutju.

Katera je tista hrana, ki je najbolj škodljiva, ki povzroča odlaganje maščobe in ki je res raje ne jejte?
To so bela moka, beli riž in testenine, polnomastno mleko, gazirane pijače, sladice, polnomastni siri, ocvrta hrana, predelani mesni izdelki, kot so klobase, salame, hrenovke, paštete in podobno, čips in ostali slani prigrizki, hrana, ki vsebuje rafinirani sladkor, alkohol in sol.

Jejte hrano, ki ima veliko vlaknin, sadje, zelenjavo, pijte veliko vode in se vsak dan gibajte!

 
O škodljivosti trebušne debelosti si lahko preberete tudi TUKAJ.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in ...

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A...

Velikonočne jedi skozi čas: Kaj so jedli naši predniki?

Velika noč danes diši po potici, šunki, jajcih in hrenu...

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične do...

Kaj jesti, ko zabolijo kosti?

Kosti kot mehansko trdni oporniki naše telesne zgradbe ...

Preprosti načini za preprečevanje vetrov

Vetrovi in napenjanje so pogoste težave, ki lahko vpliv...

Zakaj se po zimi počutimo izčrpane? To so najpogostejši vzroki za pomladno utrujenost

Pomlad prinaša obljubo nove energije in ponovnega prebu...

Naravni načini za premagovanje spomladanske utrujenosti

Pomlad je čas sprememb, ko se narava prebudi, vendar se...

Velikonočna jajca in prebava: Koliko je preveč?

Velika noč brez jajc si je skoraj nemogoče predstavljat...

Kako naravno znižati holesterol v treh korakih

Povišan holesterol je eden glavnih dejavnikov tveganja ...

S temi živili boste ohranili kožo sijočo in prožno tudi v zlatih letih

Lepota se ne začne zgolj pri kremah in serumih, temveč ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.