Počasna prebava, občutek utrujenosti, napihnjenost, krči, vetrovi, vse to so znaki, da vaše črevesje ne deluje pravilno. Zato potrebuje razstrupljanje.
S temi nasvete boste hitro razstrupili vaše črevesje, uredili prebavo in odpravili zaprtost. Te napitke lahko pijete kadar želite.
Antioksidanti so snovi, ki jih naše telo za normalno in zdravo delovanje nujno potrebuje. Ti nas ščitijo pred boleznimi, čistijo naše telo, mu dajejo energijo in ga krepijo.
Med najbolj zdrave za črevesje spadajo citrusi. Ta skupina sadja vsebuje mnogo vitaminov, imajo pa malo kalorij. Vsi citrusi učinkovito očistijo telo strupenih toksinov, zato jih pripravljajte v napitkih ali jejte sadeže. Mednje spadajo grenivka, limeta, limona, pomaranča, mandarina.
Tudi korenasta zelenjava je odlična za naše črevesje. Polna je vlaknin, prav slednja so tista, ki uravnavajo prebavni trakt in pospešujejo delovanje organizma. Zato si v napitkih pripravljajte tudi ingver, korenje, zeleno. Zelenjavo uživajte surovo.