Vsi dobro vemo, da je kajenje zelo zdravju škodljiva razvada. Povzroča hude bolezni, tudi raka. Zato čim prej prenehajte kaditi. Poleg tega pa jejte še živila, ki bodo vaša pljuča razstrupila, očistila in okrepila. To je še posebej pomembno, če imate večkrat težave z dihali, če ste večkrat prehlajeni, imate bronhitis, ste preboleli pljučnico.
Četudi ne kadite ali ste že zdavnaj prenehali, je dobro, da pred zimo razstrupite pljuča in jih na naraven način okrepite.
Med zelo močna živila, ki čistijo, krepijo in razstrupljajo pljuča, spadajo:
Selen – to je mineral, ki ga najdemo v gobah, morski hrani, ledvicah, jetrih, otrobih, čebuli, brokoliju, paradižniku, česnu.
Česen – je močan naravni antibiotik, krepi pljuča, jih čisti in razstruplja. Pojejte vsak dan strok česna.
Ingver – je odličen v boju proti prehladu, krepi pljuča, jih čisti, krepi bronhije, deluje antiseptično, antibakterijsko.
Grenivka – je močan naravni antibiotik, vsebuje številne antioksidante, je odlična v boju proti raku. Pomaga pri razstrupljanju pljuč in jih krepi.