Čaj iz vrbovega lubja
Čaj iz vrbovega lubja je znan že zelo dolgo. Nekoč so ga s pridom uporabljali v ljudski medicini, z njim zdravili vnetja, povišano telesno temperaturo in odpravljali bolečine. Najbolj zdravilna sestavina, ki prihaja iz vrbovega lubja, salicilna kislina, ki je glavna sestavina aspirina.
Tudi danes lahko na prodajnih policah najdete čaj iz posušenega vrbovega lubja, prav tako ga najdete v kapsulah. Z njim lahko na naraven način blažite glavobol, bolečine v križu, sklepih in podobno.
Kurkuma
O zdravilni indijski začimbi je veliko napisanega. Kurkuma vsebuje zdravilne snovi, ki delujejo protivnetno, čistijo žolč, jetra, urejajo prebavo, zdravijo številne bolezni, vsebuje pa tudi močne antioksidante.
Tudi kurkuma je zelo močno in naravno sredstvo proti bolečinam, pomaga blažiti artritis, preprečuje vnetja sklepov, bolečine v kosteh, križu …
Klinčki
Klinčke največkrat uporabljamo, ko kuhamo vino, pri peki peciv, kompotov. A ta indijska začimba ima poleg zelo močnega vonja in okusa tudi zdravilne lastnosti. Deluje protivnetno in antibakterijsko.
Že nekoč so jo znali uporabljati, z njo zdravili slabosti, prehlade. Danes pa vemo, da začimba lajša tudi bolečine. Uporabljate jih lahko tudi v prahu, v obliki olja ali cele. Če vas boli zob, postavite kos klinčka na obolelo mesto in počakajte nekaj minut.
Dodajte vsa tri zdravilna živila v svojo prehrano čim večkrat in si z njimi lajšajte težave na naraven način.