Dokazano je, da mnogo bolezni izvira prav iz črevesja. Zato je pomembno, da vsake toliko naredimo očiščevalno kuro, odpravimo vse nesnage in jih okrepimo. S tem pa bistveno izboljšamo zdravje, tudi počutje. Uredi se prebava, odvečni kilogrami pa pričnejo kopneti. Sedaj je pravi čas, da naredite tri tedensko kuro in se sami prepričate, da zares deluje.
S to kuro boste torej očistili črevesje, poleg tega pa okrepili tudi delovanje jeter in ledvic. Pospešili boste metabolizem, odpravili zaprtost in uredili prebavo.
Ta kura je povsem preprosta, potrebovali boste lanena semena. Kupite kvalitetna, ne kupujte mletih, saj imajo takšna veliko manj hranilnih vrednosti. Lanena semena so za naše telo zelo zdravilna, delujejo odlično na črevesje, odpravljajo strupene toksine, uravnavajo tudi holesterol in krvni tlak. Skrbijo za dobro prebavo in so nepogrešljiva takrat, ko želimo shujšati.
Vztrajajte tri tedne in jejte lanena semena za zajtrk. Prvi teden pomešajte žlico lanenih semen z lončkom kefirja ali kislega mleka. Pojejte kot prvi obrok v dnevu. Prej pijte le vodo.
V naslednjem tednu jejte dve žlici lanenih semen v kefirju ali kislem mleku. Tretji teden pa jejte vsak dan za zajtrk po tri žlice lanenih semen v kefirju ali kislem mleku.
Za čim boljše rezultate kupite cela lanena semena, nato pa jih zmeljite tik pred uporabo sami. Če nimate mlinčka, lahko uporabite tudi cela in jih dobro prežvečite.