Za več energije in dobro počutje potrebujete le ...

Moja prehrana in recepti > Prehrana | piše: M. L. | 20.10.2019
Naše celice delujejo kot avtomobilski motor – avto, ki ima zapacane ventile, ki ima slab vžig, ki že dolgo ni dobil svežega olja, ne deluje tako kot bi moral. Tak avto zjutraj komaj »zalavfa« in nima nikakršnega pospeška. Podobno se dogaja z nami. Celice, ki so zapacane, ne dajejo prave energije, mi pa se počutimo kot star avto. Naše celice potrebujejo olja, t.i. lipide in sterole, ki delujejo na celično membrano, da postane mehka in prepustna, s tem pa »naš motor« dobi nujne hranilne snovi, ki jih potrebuje za normalno delovanje.
Naše telo potrebuje vitamine in minerale. (foto: pexels.com)
Naše telo potrebuje vitamine in minerale. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V živilih, ki jih največ zaužijemo (bela moka in bel riž), primanjkuje hranilnih snovi, ki so potrebne za delovanje celične membrane. Bela moka deluje tudi v našem telesu kot lepilo in povzroča, da postane celična membrana trda in nepropustna, posledično pa se počutimo utrujene in brez energije. Pri obdelovanju zrnja – luščenju - odstranijo luščino, v kateri so olja, ki so nujno potrebna za presnovo. Zato je pametno, da nahranimo celično membrano ter dodamo vitamine in minerale, ki povečujejo celično presnovo.

FORMULA IV – (rastlinska olja obogatena z vitamini in minerali)

Prehransko dopolnilo z vitamini in minerali, ki so vsi naravnega izvora (pšenični kalčki, čebelji vosek, kvas iz ječmena in pšenice...)

Naravno prehransko dopolnilo, ki vsebuje cel spekter vitaminov in mineralov. Zalo učinkovito pripomore k obnovi krvi, ker vsebuje baker, vitamin B12, železo, cink in vitamin C. 

12 vitaminov:

A-vitamin: vpliva na razvoj oči in vidnega polja; spodbuja rast, vpliva na močne kosti, lase in dlesni;spodbuja delovanje imunskega sistema, ter krajša trajanje okužb
D-vitamin: potreben je za izrabo kalcija in fosforja, ki sta potrebna za močne kosti; skupaj z vitaminom A in C pomaga pri preprečevanju prehladov; pomaga pri zdravljenju vnetja očesne veznice. Znaki pomanjkanja se kažejo kot hudo propadanje zob.
E-vitamin: zmanjšuje utrujenost; povečuje prekrvavitev in s tem boljša koncentracijo; pomaga pri odpravljanju krčev v nogah in krčev po športnih naporih
C-vitamin: vpliva na nastajanje kolagena, ki je pomemben za rast in obnovo celic; celi rane in krvaveče dlesni; pomaga zmanjševati količino holesterola v krvi; krepi obrambni sistem organizma, ter pomaga pri zdravljenju in preprečevanju prehlada; pospešuje vsrkavanje železa in s tem pripomore k boljši krvi (slabokrvnost); zmanjšuje učinke številnih snovi, ki povzročajo alergije; pomaga zniževati visok krvni tlak; preprečuje skorbut
Tiamin (vitamin B1): je znan kot vitamin za bister um, potreben je za funkcije živčevja in presnovne procese. Znaki pomanjkanja so živčnost, bolečine v sklepih, obdobja neenakomernega bitja srca, mišična oslabelost...
Riboflavin (vitaminB2): Potreben je za lepo in zdravo kožo, nohte in lase. Spodbudi možgane k hitrejšemu razmišljanju. Pripomore tudi k tvorbi krvi in hormonov.
Niacin (vitamin B3): Tudi ta vitamin deluje na možgane, ker vpliva na prekrvavitev tkiv. Znaki pomanjkanja se kažejo kot utrujenost, razdražljivost, mišična slabost...
B6-vitamin: deluje na kri, možgane, kožo, koncentracijo. pomanjkanje zaznamo kot razdražljivost in pretirana utrujenost
Folna kislina ščiti srce in vpliva na tvorbo novih celic. Pomanjkanje se kaže kot motnja v rasti, depresivnost, vnetja sluznice , težave s spominom
B12 - vitamin vpliva na živce, na boljši spomin, znaki pomanjkanja so pretirana utrujenost in huda živčnost - razdražljivost
Biotin (vitamin B7) vpliva na zdravje nohtov, las in lasišča. Potreben je tudi za presnovo - spreminjanje hrane v energijo.
Pantotenska kislina je potrebna za tvorbo hormonov, ki jih telo izloča v daljših obdobjih čustvene obremenitve.

6 mineralov:

Železo preprečuje slabokrvnost; preprečuje utrujenost; koži vrača elastičnost; spodbuja rast; povečuje odpornost;
Cink pospešuje celjenje ran; spodbuja rast in duševno čilost; pomaga pri prehladu, vpliva na obnovo sluznice; pomembno nalogo ima pri delovanju možganov; nepogrešljiv za tvorbo beljakovin, ki vplivajo na obnovo telesa;
Jod spodbuja rast; vpliva na občutek energije; spodbuja duševno prožnost;
Baker pripomore k dobri krvi; vpliva na obarvanje las in kože;
Krom pomaga uravnavati željo po sladkem in preprečuje nenaden upad energije; spodbuja rast;
Mangan je potreben za normalno izgradnjo kosti; pomaga odpravljati utrujenost; izboljšuje spomin; zmanjšuje živčno razdražljivost.

Več informacij in naročilo: https://www.srecno-zivljenje.com/energija.html

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Tihe težave s ščitnico – simptomi, ki jih pogosto povežemo z »lenobo«

Ko se počutimo utrujene, brezvoljne ali se soočamo s pr...

Vas bolijo kolena, sklepi, križ? Ta fantastičen nasvet vam bo takoj pomagal

Preizkusite ga, deluje, zatrjujejo mnogi. Preprost ljud...

6 delov telesa, ki bi si jih morali redno pregledovati po 40. letu

Le nekaj minut na dan je potrebno za samopregledovanje ...

Domači ljubljenčki v domovih za starejše: ali pozitivni učinki odtehtajo izzive?

V slovenskih domovih za starejše se vedno pogosteje odp...

RECEPT: Medenkoti - zdravi bonbončki za vnuke

Bi se tudi vi radi izognili negodovanju, da svoje vnučk...

Naravna pomoč: Kako si zvišati (pre)nizek pritisk?

Za začetek v svoj nabor začimb dodajte rožmarin, ki ugo...

TELOVADBA: Vaje proti bolečinam v vratu

Ali se pogosto spoprijemate z bolečinami v vratnem pred...

Boj z migrenami: Prehrana, ki pomaga

Bijete težek boj z večnimi migrenskimi napadi? Preverit...

Prenehala je s pitjem kave za tri tedne in zgodilo se je to ...

Zaradi zdravstvenih težav se je odločila, da bo za tri ...

Feng shui v kuhinji: 6 glavnih pravil

Poslovite se od romantično okrašene in naložene kuhinje...

VAJE ZA MOŽGANE: 8 enostavnih načinov za krepitev spomina in kognitivnih sposobnosti

Želite okrepiti spomin in izboljšati delovanje možganov...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.