Pljuča lahko očistite hitro in s tem pripomorete, da bodo še dolgo dobro delovala. Če kadite, potem se teh nasvetov držite čim bolj pogosto. Seveda pa je najbolje, da s kajenjem prenehate in si izboljšate zdravje ter počutje.
S temi nasveti bodo vaša pljuča bolj čista in zdrava:
- Jejte med
- Izogibajte se hrane, ki povzroča sluzi v pljučih. To je mleko, mlečni izdelki, sladkor, pomfrit in podobno.
- Jejte hrano, ki zmanjšuje nastajanje sluzi in ga odpravlja. To je sveža zelenjava, limone, kivi, kislo zelje in podobno.
- Jejte hrano, ki je bogata s klorofilom.
- Dihajte pravilno, s celimi pljuči, da jih dobro predihate.
- Masirajte telo, s tem pospešite izločanje strupenih toksinov.