Grenivka
Grenivka je sadež, ki vsebuje zelo malo kalorij in ima veliko vitamina C. poleg tega pa še encime, ki pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Grenivka ima mnogo zdravilnih lastnosti, je naravni antibiotik, varuje pred rakom, ščiti srce in ožilje, pospešuje metabolizem.
Pomaranča
Tudi pomaranča pomaga pri hujšanju. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zraven vsakega obroka pojeste pomarančo in že po sedmih dneh boste opazili vidne rezultate pri hujšanju. Pomaranča vsebuje mnogo vitaminov C, E, B in A. krepi imunsko odpornost, pospešuje metabolizem, znižuje nevarni holesterol.
Limona
Limona spada med najbolj zdrave sadeže. Čisti organizem, deluje proti kandidi, nam daje energijo in topi odvečno maščobo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro na tešče popijete sok polovice limone v kozarcu mlačne vode. Vsebuje veliko vitamina C, zelo pozitivno deluje na kožo, lase in nohte.
Jabolko
Študije so pokazale, da bi morali jabolka jesti pred vsakim obrokom. S tem bi zmanjšali vnos ostale hrane, hitreje shujšali in si uredili prebavo. Jabolka vsebujejo pektin, ki daje občutek sitosti. Ta sadež pomaga krepiti imunsko odpornost in uravnava prebavo.