Okusni recepti iz sočne in osvežujoče lubenice

V teh vročih dneh najbolj prijajo osvežilni napitki, ki vas bodo napolnili z energijo, okrepili vaše zdravje, izboljšali počutje in vas ohladili. Preberite nekaj slastnih receptov!
	Lubenico lahko uporabite v številnih okusnih jedeh. (foto: Freepik.com)
Lubenico lahko uporabite v številnih okusnih jedeh. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V teh vročih dneh je lubenica zagotovo prava izbira. Polna je tekočine, vitaminov, mineralov in sadnega sladkorja, ki vam bo dal nove moči. Lubenica vsebuje kar 92 odstotkov vode in je zelo bogata z vitaminom A in C, vsebuje pa tudi antioksidante, ki pozitivno vplivajo na naše srce in kosti.

Lubenico si lahko pripravite na več načinov.

Solata iz lubenice
Pripravite zelo okusno in osvežilno solato iz lubenice, paradižnika in mocarele. Četudi se ta kombinacija živil zdi nekoliko nenavadna, je zelo okusna.

Lubenico narežite na manjše koščke, tudi paradižnik in mocarelo narežite na kocke. Premešajte, dodajte nekaj bazilike in uživajte v harmoniji okusov.

Napitek iz lubenice in jagod
Za osvežilni zajtrk, ki vas bo napolnil z energijo, si privoščite napitek iz lubenice in jagod. Narežite lubenico, odstranite semena, v mešalnik dodajte še jagode, deciliter vode, dodate lahko tudi pol banane in dobro premešajte ter popijte.

Karpačo z lubenico
Pripravite si lahko tudi osvežilni, nekoliko pekoči zelenjavni napitek z lubenico. Potrebovali boste eno kumaro, eno pekočo papriko, paradižnik in skodelico očiščene lubenice. Vse skupaj dobro zmešajte v mešalniku in uživajte v osvežilnem, nekoliko pikantnem okusu.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

100% naravne rešitve za bolj zdrava jetra

Preverite, kakšni so znaki, če so vaša jetra preobremen...

Iz Jožičine kuhinje: Najboljše testo za pico

Iz Jožičine kuhinje tokrat recept za najbolj okusno pic...

Iz Jožičine kuhinje: Cvetačna juha

V prispevku boste našli zelo okusen in enostaven recept...

Iz Jožičine kuhinje: Klementine v sirupu

Iz Jožičine kuhinje prihaja prava poslastica, ki jo mor...

Recept: Špinačne palačinke s skuto in dimljenim lososom

Hitre, enostavne, okusne in zdrave - špinačne palačinke...

Iz Jožičine kuhinje: Panna cotta s smetano in čokolado

Njami! Za vse ljubitelje čokolade in čokoholike. Prepro...

Iz Jožičine kuhinje: Ribji in jajčni namaz

Iz Jožičine kuhinje prihajata tokrat dva okusna in zdra...

Iz Jožičine kuhinje: Polpeti iz bučk

Tukaj je sezona bučk, iz njih lahko pripravite zelo oku...

Iz Jožičine kuhinje: Grmada

V prispevku boste našli recept za sladko grmado, po kat...

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

KUHALNICA: Govedina z bučnim oljem

Ko kuhamo govejo juho nam vedno ostane kakšen kos goved...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.