3 najboljša živila, ki takoj pokurijo odvečno maščobo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 29.11.2018
V prispevku boste našli tri živila, s pomočjo katerih boste veliko lažje shujšali. Preberite, katera so in jih pričnite uživati že danes.
Z zdravimi napitki bo hujšanje hitrejše. (foto: pexels.com)
Z zdravimi napitki bo hujšanje hitrejše. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ko bi vsaj obstajala čudežna tabletka, ki bi jo popili zvečer pred spanjem, naslednjega jutra pa bi se prebudili in v ogledalu zagledali zdravo vitko telo! Pa je ni. Še vedo bo potrebno, če želite shujšati, iti lepo počasi, korak za korakom.

Čudežne tabletke ni, so pa živila oziroma napitki, ki pa pomagajo, da se maščoba zares topi hitreje. Z njimi boste pospešili metabolizem in izgorevanje odvečnih kalorij. Če pa boste zraven dodali še gibanje ter zdravo prehranjevanje, bo rezultat kaj hitro viden.

Kateri so trije najboljši napitki, ki pomagajo pri hujšanju?

Kava
Kava je za mnoge prva izbira, kadar so utrujeni, brez energije, kadar potrebujejo malce pomoči in moči. Je pa kava tudi odlična pomoč pri hujšanju. Raziskave so pokazale, da se hrana hitreje in lažje prebavi, maščobe pa hitreje pokurijo, če po obroku popijete skodelico prave črne kave brez vseh dodatkov.

Še ena raziskava, ki pa so jo objavili v strokovnem časopisu Journal of Sports Medicine je pokazala, da skodelica kave poveča efekt vadbe za kar 20 odstotkov.

Voda
Če boste popili dovolj vode vsak dan, to pomeni, da jo popijete dva litra, boste s tem dodatno pokurili še sto kalorij. Če pa boste vodi dodali še malce soka limone, pa boste dobili napitek, ki uravnava prebavo ter hitreje topi odvečno maščobo.

Zeleni čaj
Tudi zeleni čaj je znan kot zelo dobra alternativa zdravemu hujšanju. Skodelica pravega zelenega čaja vam bo tako v veliko pomoč.

Raziskave so pokazale, da če redno pijete zeleni čaj, lahko ta v mesecu dni pripomore za dva do tri izgubljene kilograme več.

Morda te zanima tudi:

Raziskava dokazuje: To je idealna razlika v letih

Za koliko ste starejši ali mlajši od svojega partnerja?...

Sušomer - spletno orodje za spremljanje suše

Glavna novost Sušomera so semaforizirani zemljevidi Slo...

Približajmo ponudbo turističnih bonov tudi stanovalcem domov upokojencev

Tudi stanovalcem domov za starejše in posebnih zavodov ...

Tašče, tega svojim snaham nikoli ne smete reči!

Največkrat je tako, da imata tašča in snaha zelo zakomp...

Naredite naravni in dišeči prašek za pranje perila

Domači pralni prašek ima mnogo prednosti: je učinkovit,...

S pomočjo začimb do več optimizma

Ste vedeli, da rožmarin pomirja in krepi živce ter poma...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.