Oznake - MojaLeta.si

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Kako je videti krožnik za zdravo srce – preprost vodnik za vsak obrok

K. R. | 1.2.2026

Srce je organ, ki dela brez premora – dan in noč, leto za letom. Zato ni presenetljivo, da se prav v drugi polovici življenja vedno pogosteje sprašujemo, kako mu lahko z vsakodnevnimi izbirami pomagamo. Dobra novica je, da ni treba slediti zapletenim dietam ali se odpovedati vsemu, kar imamo radi. Veliko naredimo že s tem, kako je sestavljen naš krožnik pri vsakem obroku. >

Kaj reči in česa ne reči osebi z demenco? Konkretni primeri vsakodnevnih pogovorov

K. R. | 31.1.2026

Pogovor z osebo z demenco je lahko lep, topel in povezujoč – ali pa hitro postane vir napetosti, žalosti in nesporazumov. Pogosto ne zato, ker bi rekli kaj slabega, temveč ker rečemo nekaj, kar se nam zdi logično, osebi z demenco pa povzroči zmedo ali stisko. >

Nad inkontinenco s keglovimi vajami

Uredništvo | 31.1.2026

Preproste vaje krčenja in sproščanja mišic medeničnega dna vam lahko pripomorejo pri odpravi inkontinence, ali pa preprečijo, da do nje sploh ne bi prišlo. Pomembno pa je, da jih izvajate redno in pravilno. >

»Najpomembnejše je, da človek v stiski ni sam«

Andreja Kočar Pečnik | 29.1.2026

Pogovor z Nado Kunstek iz Slovenskega društva Hospic o tem, da je strah najpogostejša ovira, ki ljudi spravi v situacijo, da se ne zmorejo znajti pri uveljavljanju pravic. >

Huda bolečina v križu: Kako si lahko pomagamo?

P. L. | 29.1.2026

Najbrž ste že slišali za izraz, da je nekoga »usekalo« v križu. Kaj to pomeni? Kaj se takrat dogaja v telesu? Kako preprečiti in kako lajšati takšno bolečino? >

Vaš zadah razkriva, če imate katero od teh bolezni!

K. Z. | 29.1.2026

Ali ste vedeli, da lahko s pomočjo hitrega testa ugotovite in odkrijete mnogo bolezni? Med njimi tudi več vrst raka in Parkinsonovo bolezen. >

Alkoholizem povzroča gen

Kristina D. Zalar | 29.1.2026

Po najnovejših raziskavah, ki so jih opravili britanski znanstveniki, naj bi na alkoholizem vplival gen RASGRF-2. Če imate ta gen v sebi, ste lahko bolj nagnjeni k alkoholizmu. >

TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

K.M. | 28.1.2026

Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja. Še posebno v zrelih letih ne smemo pozabiti na redno gibanje. Kardio vadba, vadba za moč, raztezanje ter vaje za ravnotežje moramo redno izvajati, če želimo ohraniti vitalno telo. Tokrat vam predstavljamo nekaj enostavnih vaj za ohranjanje ravnotežja. >

Vpliv hormonskih sprememb na kosti: osteoporoza pri ženskah po menopavzi

K. R. | 28.1.2026

Menopavza prinaša številne hormonske spremembe, ki pomembno vplivajo na zdravje kosti. Z zmanjšanjem ravni estrogena se poveča tveganje za osteoporozo – bolezen, ki oslabi kosti in jih naredi bolj krhke. V tem članku boste spoznali, kako hormonske spremembe vplivajo na kosti, ter prejeli konkretne in praktične nasvete za ohranjanje močnih kosti po menopavzi. >

Beli madeži na nohtih: Kaj pomenijo?

Helena Primic | 27.1.2026

Beli madeži na nohtih so eden izmed najpogostejših znakov, da vam primanjkuje cinka. Preverite, kateri so še drugi znaki pomanjkanja tega pomembnega elementa v sledovih in kako ga zaužiti dovolj. >