Ko se žile mašijo

image Neva Železnik, revija Vzajemnost | 10.3.2026
V Sloveniji zaradi bolezni srca in ožilja doleti nenadna smrt vsako leto okrog 4000 ljudi. Za mnoge smrti, ki so največkrat prezgodnje, je kriva predvsem ateroskleroza (mašenje, poapnevanje, brazgotinjenje žil), ki lahko povzroči možgansko, srčno kap ali periferne arterijske bolezni itd. Ateroskleroza je še posebej nevarna za tiste, ki živijo nezdravo, imajo povečan holesterol, krvni tlak in sladkor, so pretežki, kadijo, se premalo gibljejo in živijo preveč stresno.   >

Izšla je marčevska številka revije Vzajemnost 2026

image Vzajemnost | 10.3.2026
Kot vsaka mišica v telesu tudi možgani najbolj zdravo delujejo, kadar jih redno uporabljamo, je prepričana upokojena klinična psihologinja in psihoterapevtka Meta Kramar. Sama povedano v polnosti udejanja, kljub temu, da bo junija dopolnila 95 let. V marčni Vzajemnosti odstira pogled na postavljanje temeljev psihiatrije, psihologije in psihoterapije pri nas, obenem pa tudi na osmišljanje življenja v poznih letih.   >

Kaj se zgodi, če se prhamo s hladno vodo?

image K. J. | 9.3.2026
Vas zanima, kakšen učinek ima na naše telo, na naše zdravje prhanje s hladno vodo? Preberite v prispevku!   >

REPINEC: deluje kot prebiotik, razstruplja jetra in rešuje težave s kožo (+uporaba)

image dr. Tina Mele | 9.3.2026
Repinec je dvoletna rastlina, ki jo najlažje prepoznamo po njegovih velikih »srčastih« listih in cvetovih v obliki »ježkov«, ki se nam lepijo na obleko, našim kužkom pa se z lahkoto zapletejo v dlako. Ste vedeli, da naj bi izumitelj "čevljev na ježke" dobil navdih pri tej rastlini? Repinec je tudi izjemno zdrav. Deluje kot prebiotik, razstruplja jetra, pomaga pri težavah s kožo in podpira procese samozdravljenja.   >

Najpogostejše napake pri negi kože po 50. letu starosti – jih delate tudi vi?

image K. R. | 9.3.2026
Koža se z leti spreminja – postaja tanjša, izgublja prožnost in se počasneje obnavlja. V tem obdobju potrebuje skrbno nego, ki ji pomaga ohraniti zdrav videz in preprečiti dodatno izsušitev ali prezgodnje staranje. Kljub temu mnogi še naprej uporabljajo enake izdelke in rutine, ki so jih imeli v mlajših letih, kar pogosto vodi v težave. Ste se kdaj vprašali, ali vaša vsakodnevna nega res ustreza potrebam kože v zrelih letih?   >

Kako na naš organizem vpliva mlačna voda?

image M. L. | 9.3.2026
Pozabite na čaje, sadne sokove in ostale napitke, najboljše, kar lahko storite za svoje telo je, da vsako jutro, takoj ko vstanete, popijete kozarec mlačne vode. Preberite, zakaj!   >

Barviti zelenjavni namazi za vsak dan – zdravi, hitri, okusni

image K. R. | 8.3.2026
Namazi so čudovita rešitev za hiter zajtrk, lahek večerni obrok ali zdrav dodatek h kruhu sredi dneva. Čeprav so v trgovinah na voljo številne različice, so doma pripravljeni zelenjavni namazi vedno boljša izbira. Ne vsebujejo konzervansov, sladkorja ali nepotrebnih dodatkov, pripravljeni so v nekaj minutah in jih lahko popolnoma prilagodite svojemu okusu.   >

Naredite naravni sirup, ki pomlajuje celo telo

image M. L. | 8.3.2026
Ste vedeli, da obstajajo naravne in zelo učinkovite metode pomlajevanja? Ne potrebujete dragih kozmetičnih preparatov, vse lahko naredite sami!   >

Trije najlepši enodnevni izleti na Štajersko

image K. R. | 8.3.2026
Ko si zaželimo miru, svežega zraka in lepe narave, nam ni treba daleč – Štajerska ponuja mnogo kotičkov, kjer se lahko spočijemo, razmigamo in si napolnimo dušo. Enodnevni izlet je čudovit način, da se za nekaj ur odmaknemo od vsakdanjika in doživimo nekaj novega. V nadaljevanju vam predstavljamo tri predloge za izlete, ki so primerni tudi za starejše – brez napornih vzponov, z dovolj možnostmi za počitek in uživanje.   >

SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč

image K.M. | 8.3.2026
Sedeča joga ali joga na stolu je ena izmed tistih oblik vadbe, ki še posebno pozitivno vpliva na starejše. Raziskave kažejo, da izboljšuje moč, ravnotežje in zmanjšuje tveganje za padce. Prav tako dobrodejno vpliva na celotno telo in duševno zdravje. Jogo na stolu lahko izvajate sami ali s pomočjo vaditelja.   >
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.