TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

image K.M. | 28.1.2026
Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja. Še posebno v zrelih letih ne smemo pozabiti na redno gibanje. Kardio vadba, vadba za moč, raztezanje ter vaje za ravnotežje moramo redno izvajati, če želimo ohraniti vitalno telo. Tokrat vam predstavljamo nekaj enostavnih vaj za ohranjanje ravnotežja.   >

Vpliv hormonskih sprememb na kosti: osteoporoza pri ženskah po menopavzi

image K. R. | 28.1.2026
Menopavza prinaša številne hormonske spremembe, ki pomembno vplivajo na zdravje kosti. Z zmanjšanjem ravni estrogena se poveča tveganje za osteoporozo – bolezen, ki oslabi kosti in jih naredi bolj krhke. V tem članku boste spoznali, kako hormonske spremembe vplivajo na kosti, ter prejeli konkretne in praktične nasvete za ohranjanje močnih kosti po menopavzi.   >

Suha koža na golenih? Tukaj je razlog, zakaj vas srbi in kako si pomagati

image K. R. | 27.1.2026
Suha, srbeča koža na golenih je ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ljudje v zrelejših letih. Srbenje je lahko blago ali zelo nadležno, včasih se pojavi rdečina, luščenje ali občutek zategovanja. Marsikdo misli, da gre le za estetsko težavo, a v resnici gre za znak, da koža izgublja svojo naravno zaščito.   >

Beli madeži na nohtih: Kaj pomenijo?

image Helena Primic | 27.1.2026
Beli madeži na nohtih so eden izmed najpogostejših znakov, da vam primanjkuje cinka. Preverite, kateri so še drugi znaki pomanjkanja tega pomembnega elementa v sledovih in kako ga zaužiti dovolj.   >

Ginko biloba – izboljšuje spomin, krepi možgane, lajša depresijo, niža krvni tlak

image K.M. | 26.1.2026
Gnko biloba je darilo narave. Kitajci ga imenujejo kar drevo spomina, saj naj bi krepil kognitivne sposobnosti in izboljševal spomin. Manjše raziskave kažejo, da bi lahko lajšal tudi simptome Alzheimerjeve bolezni.   >

Kako se na naraven način znebiti bradavic?

image Helena Primic | 26.1.2026
Zelišča, eterična olja, domača lekarna, kuhinja ... ponujajo številne naravne pomočnike v boju proti nadležnim bradavicam. Preverite jih!   >

Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

image K.M. | 25.1.2026
Študije kažejo, da je to tista hrana, ki podpira zdravje srce, ožilja in možganov. Če jo boste jedli, ste lahko brez skrbi.   >

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

image dr. Tina Mele | 25.1.2026
Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana kot »naravni antidepresiv«, vendar je šentjanževka veliko več kot to. Pogosto začne cveteti v sredini junija, v višjih legah malo kasneje. Čeprav so njeni cvetovi rumeni, nam bodo pri mečkanju pobarvali prste na rdeče/vijolično, kar je eden izmed značilnih lastnosti šentjanževke.   >

Nasveti nevrologa: Možgane lahko pomladimo

image Kristina D. Zalar | 25.1.2026
Znani nevrolog dr. Daniel Amen v svoji študiji dokazuje, da lahko proces staranja možganov upočasnimo ali pa ga celo zaustavimo. Kako je to mogoče? Preberite.   >

Naravne rešitve za suhe oči

image K. R. | 25.1.2026
Pekoč občutek, občutljivost na svetlobo, občutek peska v očeh … Vse to so pogosti znaki suhih oči, težave, ki jo pozna vse več ljudi. Vzroki so lahko različni – od staranja, hormonskih sprememb in nekaterih zdravil do prekomernega gledanja v zaslone, vetra, ogrevanja ali klime. Pogosto iščemo rešitev v kapljicah, a obstajajo tudi preprosti naravni pristopi, ki lahko oči dolgoročno pomirijo in okrepijo.   >
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.