Zimska utrujenost ali pomanjkanje železa? Kako razlikovati med obema

Zimska utrujenost ali pomanjkanje železa? Kako razlikovati med obema K. R. | 13.12.2025
Ko pride zima, dnevi postanejo kratki, svetlobe je manj, telo je počasnejše, mi pa bolj utrujeni. A utrujenost ni vedno samo posledica zime. Včasih gre za nekaj povsem drugega - pomanjkanje železa. Ker sta si občutka zelo podobna, je dobro vedeti, kako jih ločiti, kdaj je razlog sezonski, kdaj pa je čas za pregled pri zdravniku.  

Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni K. R. | 13.12.2025
Zima prinaša nižje temperature in večje tveganje za okužbe, saj se virusi hitreje prenašajo v hladnejšem vremenu in zaprtih prostorih. Ohraniti zdravje ni nemogoče – s pravimi navadami lahko zmanjšate tveganje za okužbe in okrepite svoj imunski sistem. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se zaščititi pred virusi.  

Se prebujate utrujeni? To je lahko glavni krivec ...

Se prebujate utrujeni? To je lahko glavni krivec ... L. P. M. | 13.12.2025
Da bi se znebili občutka utrujenosti tudi po osmih urah spanja, morda velja razmisliti o spremembi položaja.  

Nenavadna metoda, ki v nekaj minutah odmaši zamašeni nos!

Nenavadna metoda, ki v nekaj minutah odmaši zamašeni nos! M. L. | 13.12.2025
S to neverjetno tehniko bo vaših težav s smrkavim nosom, z zamašenimi nosnicami v hipu mimo! Preberite navodila in preizkusite sami!  

Osebna izkušnja: Ali žvrkljanje olja v ustih res vpliva na zdravje?

Osebna izkušnja: Ali žvrkljanje olja v ustih res vpliva na zdravje? Vesna Cetinski | 12.12.2025
Poznate metodo žvrkljanja olja v ustih? Na lastni koži sem se želela prepričati, kakšen vpliv ima to na zdravje.  

Nenavadna tehnika, ki takoj pozdravi boleče grlo

Nenavadna tehnika, ki takoj pozdravi boleče grlo Saša Šorli | 11.12.2025
To ni šala, to je stari in preverjeni recept, ki zares deluje. Če vas bolijo mandlji ali/in imate vneto grlo, vam lahko ta nasvet zelo pomaga, da se znebite bolečin. Kako, preverite v prispevku!  

Tega o svojem telesu zagotovo niste vedeli!

Tega o svojem telesu zagotovo niste vedeli! Kristina D. Zalar | 11.12.2025
Presenečeni boste nad temi dejstvi o človeškem organizmu. Zagotovo jih še ne poznate. Preberite, kaj vse skriva človeško telo!  

SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč

SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč K.M. | 10.12.2025
Sedeča joga ali joga na stolu je ena izmed tistih oblik vadbe, ki še posebno pozitivno vpliva na starejše. Raziskave kažejo, da izboljšuje moč, ravnotežje in zmanjšuje tveganje za padce. Prav tako dobrodejno vpliva na celotno telo in duševno zdravje. Jogo na stolu lahko izvajate sami ali s pomočjo vaditelja.  
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.