Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depresija, prizadene mnoge ljudi, ko dnevi postanejo krajši, temperature nižje, sončne svetlobe pa je manj. Ta oblika depresije lahko povzroči občutek utrujenosti, brezvoljnosti in zmanjšane motivacije. K sreči obstajajo učinkoviti načini za lajšanje simptomov, ki vam lahko pomagajo ponovno najti energijo in dobro voljo v temnih zimskih mesecih.