TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video)

TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video) Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 22.10.2024
Kolk je tisti del našega telesa, ki je za našo mobilnost najbolj pomemben. A veliko ljudi ima šibke ali premalo gibljive kolke, zaradi prekomernega sedenja in pomanjkanja gibanja. V prispevku boste našli nekaj enostavnih vaj, s katerimi lahko razbremenite kolke.  

Divji kostanj – naravni zaveznik pri težavah z venami (+recepti za zdravilne pripravke)

Divji kostanj – naravni zaveznik pri težavah z venami (+recepti za zdravilne pripravke) dr. Tina Mele | 16.10.2024
Divji kostanj se ponaša z močnimi protivnetnimi in astringentnimi lastnostmi, zaradi katerih je še posebej učinkovit pri težavah z venami, kot so krčne žile in hemoroidi. Glavna učinkovina, ki jo najdemo v plodovih, je escin - saponinski glikozid, ki krepi tonus venskih žil. To pomaga izboljšati pretok krvi, zmanjšati otekanje in občutek teže v nogah.  

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)? Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 15.10.2024
Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Razlogov za to je več. Zagotovo pa je najbolj pogost vzrok dolgotrajno sedeče delo in ponavljajoči gibi. S preprosto vajo lahko preverite gibljivost vaših ramen. V prispevku pa boste našli tudi vajo za raztezanje ramen.  

Sezona gob: Prepoznate strupene gobe, znake zastrupitve in kako ukrepati?

Sezona gob: Prepoznate strupene gobe, znake zastrupitve in kako ukrepati? Uredništvo Mojaleta.si | 4.10.2024
Zagotovo ste že slišali rek »kot gobe po dežju!«? In ta rek še kako drži, saj gobe po dežju rastejo v izobilju. Prav te dni je dežja obilo, kar pomeni, da bo v gozdovih gob veliko, in nabiranje je v Sloveniji eden izmed najbolj priljubljenih hobijev. Vendar, pozor! Preden se odpravite po gobe, se prepričajte, da jih dobro poznate.  

Eterična olja in prehlad: recepti za pripravke, uporaba in učinki (piše aromaterapevtka)

Eterična olja in prehlad: recepti za pripravke, uporaba in učinki (piše aromaterapevtka) Inka Plauštajner Gerkšič | 1.10.2024
Številna eterična olja imajo protibakterijsko in protivirusno delovanje, kar nam vsekakor koristi v hladnih mesecih, ko so na pohodu prehladi in gripa. Z njimi lahko delujemo preventivno, ali lajšamo simptome že prisotne respiratorne infekcije.  

TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami)

TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami) Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 27.9.2024
Zaradi prekomernega sedenja naše telo postane šibko. Mišice oslabijo, poveča se tudi tveganje za kardiovaskularne bolezni, raka, diabetes, depresijo, pravijo strokovnjaki. Redno zmerno gibanje je nujno. V prispevku boste našli nekaj vaj, s katerimi lahko prekinite sedeče delo in razbremenite svoje telo.  

6 navad, ki povečujejo tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen

6 navad, ki povečujejo tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen K.M. | 25.9.2024
Strokovnjaki opozarjajo pred navadami, ki uničujejo naše možgane, slabšajo kognitivne sposobnosti in povečujejo tveganje za nastanek demence in Alzheimerjeve bolezni. Če je katera izmed navad tudi vaša, jo takoj zamenjajte za bolj zdravo.  

4 navade, ki so skupne ljudem, ki doživijo 100 let

4 navade, ki so skupne ljudem, ki doživijo 100 let Vesna Cetinski | 22.9.2024
Znanstveniki so raziskovali, v čem je skrivnost dolgoživosti.  
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.