Kolenske poškodbe in smučanje: Kako se zaščititi in kje najti pravo opornico?

image Barbara Volf - Proloco Medico | 20.12.2024
Smučanje združuje adrenalinsko vznemirjenje, rekreacijo in stik z naravo, vendar je povezano s tveganji, predvsem za kolenske sklepe. Poškodbe kolen so med smučarji pogoste, zaradi hitrosti, nenadnih gibov in močnih obremenitev.   >

TELOVADBA: Enostavne vaje na stolu (+ video)

image Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 3.12.2024
Veseli december je tu. Ob dobri hrani in pijači pa nikar ne pozabite tudi na gibanje. Tanja Želj Zupančič je pripravila kratko telovadbo, ki jo lahko izvajate kar na stolu!   >

Intervju (spolnost v menopavzi): "V Sloveniji, ja, mi smo še nekoliko za časom"

image Mojca Koprivnikar/ Uredništvo MojaLeta | 26.11.2024
V uredništvu MojaLeta.si smo mesec november posvetili prav posebni temi: spolnosti v menopavzi. K pogovoru smo povabili Katarino Jerman, dr. med. specialistko ginekologije in porodništva, ki je specializirana tudi na področju spolne medicine, za katero pravi, da je v tujini že precej razvita. V Sloveniji pa smo še nekoliko za časom...   >

Zdravje po 50. letu: Kaj se dogaja s telesom in kako ga lahko podpremo?

image P. R. | 22.11.2024
Po 50. letu se telo sooča s številnimi spremembami, ki vplivajo na imunski sistem, kosti in splošno zdravje. Kakovosten spanec, hidracija, vitamin D ter prehranska dopolnila, kot je Imunosal® Senior, so ključni dejavniki za ohranjanje dobrega počutja.   >

Svetovno znani mišičnjak nas v svoji knjigi uči, da mora človek najti v življenju svoj smisel

image Vesna Cetinski | 17.11.2024
Vsi potrebujemo vzornike. Vzornike ne potrebujejo le mladi, potrebujemo jih tudi starejši. Vzornik ali vzgled je lahko tisti, ki nas s svojim življenjem navdihuje, je morda stopil iz povprečja in se tako ali drugače zapisal v spomine ljudi.   >

Zima in mraz že trkata na vrata - ZAŠČITITE SVOJE LEDVICE!

image Barbara Volf - Proloco Medico | 13.11.2024
Ledvični pas je v hladnejših mesecih izredno uporaben pripomoček, saj pomaga ohranjati toploto in ščiti ledveni del pred mrazom. Ta del telesa je občutljiv na hlad, zato je pomembno, da ga ustrezno zaščitimo, še posebej pri dejavnostih na prostem ali v hladnih prostorih.   >

Intervju s kineziologinjo: "Neaktivnost lahko vodi tudi v osamljenost in depresijo."

image Mojca Koprivnikar/ Uredništvo MojaLeta | 7.11.2024
Dolgotrajno neaktivno življenje ima več uničujočih posledic: padec telesnih sposobnosti in pešanje zdravja.   >

Se spoprijemate z bolečinami v kolenu? Ortopedi priporočajo to oporo

image Barbara Volf – Proloco Medico | 25.10.2024
Bolečine v kolenu in poškodbe so med najpogostejšimi težavami, s katerimi se soočajo športniki in aktivni posamezniki. Ko pride do bolečine zaradi akutne poškodbe, preobremenitve ali degenerativne spremembe ustrezna opornica za koleno igra ključno vlogo pri okrevanju, lajšanju težav in preprečevanju poškodb.   >

TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video)

image Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 22.10.2024
Kolk je tisti del našega telesa, ki je za našo mobilnost najbolj pomemben. A veliko ljudi ima šibke ali premalo gibljive kolke, zaradi prekomernega sedenja in pomanjkanja gibanja. V prispevku boste našli nekaj enostavnih vaj, s katerimi lahko razbremenite kolke.   >

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

image Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 15.10.2024
Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Razlogov za to je več. Zagotovo pa je najbolj pogost vzrok dolgotrajno sedeče delo in ponavljajoči gibi. S preprosto vajo lahko preverite gibljivost vaših ramen. V prispevku pa boste našli tudi vajo za raztezanje ramen.   >
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.