Ali veste, kako pogosto bi morali urinirati?

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 3.2.2026
Zelo pomembno je, kolikokrat dnevno uriniramo. Če se to število močno razlikuje od normale, lahko nastanejo resne zdravstvene težave.
Dnevno bi naj urinirali šest do sedemkrat. (Foto: Freepik.com)
Dnevno bi naj urinirali šest do sedemkrat. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Z uriniranjem pomagamo telesu, da odpravlja strupene toksine in odvečno vodo. Barva urina pa sporoča, če pijemo zadosti, če smo zdravi.
 
Poleg tega, da mora biti urin brez vonja, čiste in skoraj prozorne barve, pomembno pa je tudi, kako pogosto uriniramo.
 
 
Čez dan šest do sedemkrat, ponoči samo enkrat

Če dnevno popijemo dva litra vode, bi morali urinirati šest do sedemkrat. Ponoči pa samo enkrat. Če je tudi ponoči uriniranje prepogosto, je potreben posvet pri zdravniku.
 
Preberite tudi: Naredite konec zadregam zaradi uhajanja urina

Prepogosto uriniranje je velika težava še posebej pri starejših ženskah. Na tak način se mehur krči in uspe zadržati vedno manjšo količino vode. To lahko privede do urinske inkontinence. Preveč aktiven mehur pa lahko zdravimo z zdravili, ki vam jih predpiše zdravnik.
 
 
Bodite pozorni, če urinirate manj kot petkrat na dan

Če urinirate poredko, manj kot petkrat na dan, je to znak, da ne pijete zadosti tekočine, ali pa se vam odvečna voda nabira v telesu.

Če pijete premalo, imejte na pultu ves čas dva litrski vrč vode. Zvečer mora biti prazen.

Če pijete zadosti in ne urinirate dovolj pogosto, obiščite zdravnika.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO DOMA: 3 preproste vaje za bolečine v križu

Če se spoprijemate z bolečinami v ledvenem predelu, pot...

Žajbelj – uravnava holesterol, lajša simptome menopavze in izboljšuje spomin

Koristi žajblja že dlje časa preučuje tudi znanost. Kar...

Super nasveti, ki bodo hitro okrepili vaš sluh

V prispevku boste našli zares odlične naravne nasvete, ...

Kaj je narobe z mojo sobno rastlino? 7 najpogostejših razlogov, zakaj ne uspeva

Rumeni listi, rjave lise, povešenost, oveneli listi, le...

Zakaj ne smete piti postane vode iz kozarca?

Najboljša stvar, ki jo naredite takoj, ko vstanete je, ...

Ali menopavza res pomeni konec seksa?

Menopavza je obdobje, ki ženski prinaša velike sprememb...

Odličen trik: Z njim boste brezplačno ogreli stanovanje!

Ta odlična nasveta vam bosta pomagala, da boste brez do...

Vsak dan lahko hitro in učinkovito razstrupite svoje telo!

Z vsakodnevnimi zdravimi navadami lahko poskrbite, da s...

Tašča in snaha: Kaj naj se dogovorita vnaprej?

Ne glede na to, ali gre za novo izbranko vašega sina al...

Naredite sami: Naravni mehčalec za perilo

V prispevku boste našli nekaj nasvetov, kako izdelati n...

Zdravilo naših babic: Pozdravi kašelj, vneto grlo, bronhitis

Staro ljudsko zdravilo, ki je opisano v prispevku, je e...

Dvignimo svojo samozavest v dveh minutah

Če ste takšni, kot jaz, boste rekli, da v dveh minutah ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.