Bi radi shujšali? Dodajte prehrani ta 2 minerala in boste

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 21.6.2019
Ali ste vedeli, da sta za uspešno hujšanje ključnega pomena tudi minerala cink in krom? Preberite, v katerih živilih se skrivata, z njimi boste veliko lažje shujšali.
Če želite shujšati, jejte hrano, ki vsebuje krom in cink. (foto: pexels.com)
Če želite shujšati, jejte hrano, ki vsebuje krom in cink. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi dobro vemo, da potrebujemo zelo trdno voljo, ko se odločimo, da bomo shujšali in pričeli jesti bolj zdravo. A mnogi ne vedo, da na to, da hrepenimo po sladki, hitri in nezdravi hrani, vpliva tudi pomanjkanje dveh mineralov. To sta cink in krom. Oba sta pri hujšanju v veliko pomoč.

Krom
Krom pomaga našim celicam, da absorbirajo glukozo. Če imamo v telesu dovolj kroma, naš organizem porablja ogljikove hidrate za energijo, ki jo potrebujemo in jih ne pretvarja v maščobe.

Če kroma ni dovolj, se poveča želja po sladkem.

Krom najdemo v plodovih morja, v govedini, v bučnih semenih.


Cink
Cink je odgovoren za naš metabolizem. Pomaga pri razgradnji maščobe in ogljikovih hidratov. Pomaga, da je naše telo fizično dobro pripravljeno, krepi imunsko odpornost, spomin.

Če nam cinka primanjkuje, bomo shujšali z veliko težavo.

Cink bomo našli v kvasu, sezamu, v bučnih semenih, v jajčnem rumenjaku.

Če bi radi shujšali in vam ni uspevalo najbolje, poskrbite, da bo vaše telo dobilo dovolj cinka in kroma, pa bo šlo veliko lažje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Živila, ki urejajo prebavo in čistijo črevesje

Če imate neurejeno prebavo, kljub zdravemu načinu prehr...

Z novembrom višje pokojnine

V četrtek, 30. 11. 2023, bodo upokojenke in upokojenci ...

Kaj storiti, da bo mokro čiščenje še boljše?

Odkar so pridobili sposobnost brisanja tal z vlažno krp...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 27.11. do 3.12. (piše priznana astrologinja)

Vstopamo v veseli december in jaz se ga vedno veselim, ...

Metka Klevišar: VSAK ŽALUJE NA SVOJ NAČIN

Vsak od nas se prej ali slej gotovo sreča tudi z žalujo...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 20. do 26. 11. (piše priznana astrologinja)

Za vikend smo imeli astrološki potisk Sonca in Marsa v ...

REPINEC: deluje kot prebiotik, razstruplja jetra in rešuje težave s kožo (+uporaba)

Repinec je dvoletna rastlina, ki jo najlažje prepoznamo...

Recept: Jota s kislo repo

Jota s kislo repo je okusna jed na žlico, skuhamo jo la...

Preprečevanje pnevmokoknih okužb pri osebah s sladkorno boleznijo

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki traja od post...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.