Enostavno lahko premagate lakoto in shujšate!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 1.8.2017
V poletnem času smo zaradi odvečnih kilogramov še najbolj obremenjeni. A obstaja enostaven način, s katerim lahko premagate lakoto in tako izgubite nekaj odvečne maščobe!
Premagajte lakoto in shujšajte. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Premagajte lakoto in shujšajte. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Da bi lažje shujšali, morate najprej premagati občutek lakote. Obstaja nekaj preprostih nasvetov, s katerimi je to lahko lažje.

V veliko pomoč vam je lahko voda. Pijte jo po požirkih skozi ves dan. Ta bo zagotovo pregnala lakoto. Večkrat se zgodi tudi, da se oglaša želodec, a niste lačni, le žejni.

Tudi dolgčas je lahko velik sovražnik vitke linije. Pogosto ljudje jemo prigrizke med obroki iz samega dolgčasa. Da se to ne bi dogajalo, takrat, ko vam zadiši kakšna sladka ali druga nezdrava hrana, pojdite v naravo, na sprehod. Ta bo pregnal željo po prigrizkih, počutili se boste veliko bolje.

Težko je beležiti vsak grižljaj hrane, zato bodite do sebe strogi. Naredite si jedilnik in se ga držite. Zapišite vse, kar tekom dneva pojeste in kmalu boste na tak način uvedli red. to vam bo pomagalo, da ne boste jedli prigrizkov, da boste jedli ob določeni uri. S tem pa se bo izboljšal tudi vaš metabolizem. Telo potrebuje red, da lahko bolje deluje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Super nasvet, ki bo brez barvanja prekril sive lase!

Ne potrebujete barve, niti frizerja. Če imate nekaj siv...

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!

S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obra...

Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?

Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.