Če želite izboljšati kvaliteto spanca, če se želite znebiti nespečnosti in se zjutraj prebuditi naspani, potem si pripravite ta zdravilni večerni napitek, ki vam bo pomagal. Z njim se boste zjutraj prebudili polni energije in naspani, izboljšali pa boste tudi počutje in zdravje celega telesa.
Potrebujete eno banano, ščepec cimeta in tri decilitre vode.
Napitek pripravite tako, da najprej segrejete vodo, dodajte ji na koščke narezano in olupljeno banano. Pokuhajte nekaj minut, nato pa odstavite in ko se nekoliko ohladi, dodajte ščepec cimeta v prahu in zmešajte s paličnim mešalnikom. Popijte pol ure pred spanjem.
Ponavljajte vsak večer, že po nekaj dneh boste navdušeni!