Recept je preprost, pijte ga redno in zaščiteni boste pred prehladom brez raznih tablet in dodatkov, ki jih kupite v lekarni! Zaščiteni boste na popolnoma naravni način.
Potrebujete dva litra vode, eno jabolko, eno limono in eno rdečo čebulo.
V vodi kuhajte celo jabolko, limono olupite in razpolovite, čebulo očistite. Kuhajte vse dokler jabolko ne postane popolnoma mehko. Nato odstavite, ožemite živila, ki so se kuhala in precedite. Takšen čaj pijte še topel tekom celega dneva. Pripravljajte redno, vsaj nekajkrat na teden. Pijte skozi vso zimo.