Nageljnove žbice pogosto imenujemo tudi klinčki. Ta zdravilna rastlina prihaja iz Indonezije, poznajo pa jo po vsem svetu. Poleg tega, da ima prijeten, sladkast okus, pa je tudi zelo zdravilna.
Kakšne pozitivne spremembe prinašata že dve nageljnovi žbici dnevno?
Krepijo imunski sistem
Nageljnove žbice vsebujejo veliko vitamina C, ta krepi imunski sistem in ščiti naše telo pred infekcijo.
Izboljšujejo prebavo
Klinčke lahko uporabljate tudi kot sredstvo za bolj redno prebavo. Vsebujejo mnogo vlaknin in tako preprečujejo zaprtost. Poleg tega pa blažijo tudi slabosti.
Lajšajo zobobol
Ta zdrava začimba je tudi naravni anestetik. Če vas boli zob, požvečite nageljnovo žbico in jo za nekaj minut pridržite na razbolelem zobu.
Zdravijo in krepijo jetra
Ker nageljnove žbice vsebujejo eugenol, krepijo in zdravijo tudi jetra. Pomagajo namreč odpravljati strupe iz telesa.
Preprečujejo bolečine in vnetja
Eugenol deluje tudi tako, da preprečuje vnetja v telesu. če vas boli glava, lahko to rešite tudi z uživanjem nageljnovih žbic. Glavobol bo izginil.
Krepijo kosti in sklepe
Ker vsebujejo flavonide, mangan in eugenol, izboljšujejo tudi zdravje kosti in sklepov. Povečujejo kostno gostoto in pomagajo pri absorpciji pomembnih mineralov za naše kosti.
Delujejo antibakterijsko
Raziskava je pokazala, da lahko olje nageljnovih žbic uspešno odpravi tudi zelo škodljive bakterije. Nageljnove žbice so odlične tudi za zdravje ustne votline, odpravljajo bakterije in neprijetni ustni zadah.
Vsebujejo antioksidante
Nageljnove žbice vsebujejo polifenol, ki zelo pozitivno vpliva na naše zdravje. Znižuje previsok krvni tlak ter uravnava holesterol. Izboljšuje funkcijo in fleksibilnost žil ter pomlajuje telo.
Uravnavajo raven sladkorja v krvi
Nageljnove žbice so priporočljive tudi za ljudi, ki imajo težave s sladkorjem. Na naše telo deluje podobno kot insulin, pomaga odvajati preveč sladkorja iz krvi, uravnava raven sladkorja v krvi in ščiti pred sladkorno boleznijo.
Upočasnjujejo zgostitev krvi
Eugenol, ki se nahaja v nageljnovih žbicah pa upočasnjuje tudi zgostitev krvi. Če jemljete zdravila za redčenje krvi, potem se posvetujte s svojim zdravnikom, preden boste nageljnove žbice bolj pogosto dodajali med svoje jedi.
Kako uživati nageljnove žbice?
Uživate lahko zmlete nageljnove žbice, lahko pa jih skuhate v kompotu, vodi ali mleku, precedite in popijete.
Če jih boste uporabljali kot mazilo, jih lahko vložite v kokosovo ali oljčno olje. Pustite nekaj tednov, nato pa mažete in masirate razbolelo mesto.