3 vrste sadja, ki hitro uredijo prebavo

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 15.7.2022
Imate težave z leno in neredno prebavo? Preberite, kako si lahko hitro pomagate.
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Saj veste, sadje je zdravo in pomaga tudi pri dobri prebavi. Vsak dan posezite po njem, daje energijo, vrača dobro počutje in krepi imunski sistem.

Raziskave so pokazale, da določeni sadeži lahko pomagajo tudi k izboljšanju prebave. Če imate torej težave z leno prebavo, če ste pogosto zaprti, imate občutek napihnjenosti, vam nagajajo vetrovi, potem posezite po mandarinah, jabolkih ali slivah. Slive so odlične tako sveže kot tudi posušene. Če boste jedli posušene slive, jih zvečer za eno pest namočite v vodi, naslednjega jutra pa na tešče to vodo popijte in pojejte še slive.

Jabolka lahko jeste sveža ali pa v kompotu.

Mandarine pa so odlična malica. Vsebujejo veliko vlaknin, pripomorejo pa tudi k mehčanju blata in tako odpravljajo zaprtost.

Poleg sadja je pomembno, da pijete zadosti tekočine, ter da se vsak dan vsaj za pol ure odpravite na sprehod.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!

S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obra...

Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?

Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.