3 vrste sadja, ki hitro uredijo prebavo

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 15.7.2022
Imate težave z leno in neredno prebavo? Preberite, kako si lahko hitro pomagate.
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Saj veste, sadje je zdravo in pomaga tudi pri dobri prebavi. Vsak dan posezite po njem, daje energijo, vrača dobro počutje in krepi imunski sistem.

Raziskave so pokazale, da določeni sadeži lahko pomagajo tudi k izboljšanju prebave. Če imate torej težave z leno prebavo, če ste pogosto zaprti, imate občutek napihnjenosti, vam nagajajo vetrovi, potem posezite po mandarinah, jabolkih ali slivah. Slive so odlične tako sveže kot tudi posušene. Če boste jedli posušene slive, jih zvečer za eno pest namočite v vodi, naslednjega jutra pa na tešče to vodo popijte in pojejte še slive.

Jabolka lahko jeste sveža ali pa v kompotu.

Mandarine pa so odlična malica. Vsebujejo veliko vlaknin, pripomorejo pa tudi k mehčanju blata in tako odpravljajo zaprtost.

Poleg sadja je pomembno, da pijete zadosti tekočine, ter da se vsak dan vsaj za pol ure odpravite na sprehod.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 božično-novoletnih rastlin in njihov pomen

Poznate vse božične rastline? Najbolj poznana je božičn...

Recept za najboljšo OREHOVO POTICO

Orehova potica je najpogosteje na mizi ob raznih prazni...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 4.12. do 10.12. (piše priznana astrologinja)

Za vikend bo Luna prehajala strastnega škorpijona, zato...

Numerološka napoved december: posebni datumi, kdaj postaviti novoletno jelko, novosti

Čas za individualizem: posvečanje raziskovanju sebe in ...

Živila, ki urejajo prebavo in čistijo črevesje

Če imate neurejeno prebavo, kljub zdravemu načinu prehr...

Z novembrom višje pokojnine

V četrtek, 30. 11. 2023, bodo upokojenke in upokojenci ...

Kaj storiti, da bo mokro čiščenje še boljše?

Odkar so pridobili sposobnost brisanja tal z vlažno krp...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 27.11. do 3.12. (piše priznana astrologinja)

Vstopamo v veseli december in jaz se ga vedno veselim, ...

Metka Klevišar: VSAK ŽALUJE NA SVOJ NAČIN

Vsak od nas se prej ali slej gotovo sreča tudi z žalujo...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 20. do 26. 11. (piše priznana astrologinja)

Za vikend smo imeli astrološki potisk Sonca in Marsa v ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.