Kaj jesti za močne kosti: 7 živil, ki jih je dobro uživati vsak dan

Kaj jesti za močne kosti: 7 živil, ki jih je dobro uživati vsak dan K. R. | 18.4.2026
Z leti postanejo kosti vse bolj občutljive. Tudi če bolečin še ne čutimo, se lahko v ozadju počasi zmanjšuje njihova gostota. To pomeni večje tveganje za zlome, počasnejše okrevanje in manjšo gibljivost. A dobra novica je, da lahko za zdravje svojih kosti vsak dan veliko naredimo – in to že s tem, kar damo na krožnik.  

Skrita moč regrata: raziskave kažejo, da lahko celo uniči rakave celice

Skrita moč regrata: raziskave kažejo, da lahko celo uniči rakave celice K. R. | 14.4.2026
Regrat je za mnoge le trdovraten plevel, ki ga je treba izruvati z vrta. A ta skromna rastlina skriva veliko več – hranljive liste in zdravilne učinkovine v korenini, znanstveniki pa zdaj preučujejo celo njegov vpliv na rakave celice. Čeprav regrat ni zdravilo za raka, nekatere raziskave kažejo, da izvleček njegovih korenin lahko zavira rast določenih rakavih celic. Zato se je znova znašel v središču zanimanja – ne kot nadomestek uradnega zdravljenja, temveč kot morebitna podpora.  

Zakaj vas po velikonočnem kosilu boli želodec (kriv ni samo hren)

Zakaj vas po velikonočnem kosilu boli želodec (kriv ni samo hren) Kaja Regula | 10.4.2026
Marsikdo po velikonočnem kosilu občuti napihnjenost, težo v želodcu ali celo bolečine. Pogosto za to okrivimo hren, saj ima precej močan in pekoč okus. V resnici pa težave pogosto povzroči kar več dejavnikov hkrati.  

Vas mučijo napenjanje, zaprtje, neredna prebava? Jejte TO in vaša prebava se bo uredila!

Vas mučijo napenjanje, zaprtje, neredna prebava? Jejte TO in vaša prebava se bo uredila! K.M. | 10.4.2026
Predstavljamo vam sestavino (in živila), ki vam lahko pomaga do dobre prebave in vas reši muk, kot so zaprtje, napihnjenost, driska in slaba prebava. Za piko na i pa vam pomaga še shujšati.  

Kaj jesti v tednu po veliki noči: lahek jedilnik za razbremenitev

Kaj jesti v tednu po veliki noči: lahek jedilnik za razbremenitev Kaja Regula | 8.4.2026
Velikonočni prazniki so pogosto povezani z bogatimi jedmi, sladkimi dobrotami in obilnimi kosili. Šunka, jajca, potica, kruh in sladice so del tradicije, vendar se po nekaj dneh takšne hrane mnogi počutijo nekoliko težje, utrujene ali napihnjene. Zato je teden po praznikih idealen čas, da se vrnete k nekoliko bolj lahki in uravnoteženi prehrani. Ne gre za stroge diete ali odpovedovanje hrani, temveč za preproste obroke, ki pomagajo razbremeniti prebavo in telesu vrniti ravnovesje.  

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati? K. R. | 6.4.2026
Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A za mnoge se praznično veselje kmalu spremeni v neprijetno realnost – napihnjenost, zgaga, zaprtje, občutek teže in utrujenost po obilnem obroku. Telo nam sporoča, da je bilo preveč vsega: preveč maščobe, sladkorja, mesa, preveč hitenja in premalo zmernosti. Kako si lahko hitro in naravno pomagamo?  

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo? K. R. | 31.3.2026
Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične dobrote, vendar za vse to ni enako prijetno obdobje – tisti z občutljivim želodcem se pogosto srečajo z napihnjenostjo, zgago, bolečinami ali počasno prebavo. Tradicionalne jedi, kot so jajca, šunka, potica in hren, so lahko za prebavni sistem precejšen izziv. Zato smo pripravili nekaj koristnih nasvetov in predlogov, kako lahko sestavite velikonočni meni, ki bo prijazen do želodca, a še vedno okusen in prazničen.  

Velikonočni meni za ljudi z visokim holesterolom

Velikonočni meni za ljudi z visokim holesterolom Kaja Regula | 29.3.2026
Velikonočna miza je pogosto bogata: šunka, jajca, potica, kruh, sladice. Vse to so jedi, ki jih mnogi povezujemo s prazniki. Če imate povišan holesterol, pa se lahko hitro pojavi vprašanje: ali lahko sploh uživate v velikonočnem kosilu?  
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.