Bi radi shujšali, okrepili zdravje in se zaščitili pred rakom, demenco? Samo to popijte!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 4.2.2020
Je ena najmočnejših začimb na svetu. Če pa ga skuhate v vreli vodi, se njegova moč okrepi. Preberite, kako zdravilen je in ga pričnite uporabljati.
Ingver pomaga pri hujšanju. (foto: FreePhotos.net)
Ingver pomaga pri hujšanju. (foto: FreePhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ingver in voda, to je vsa skrivnost. Ampak, mnogokrat je tako, da so rešitve popolnoma preproste. Ingver pospešuje metabolizem, ekspresno topi odvečno maščobo in pomaga pri hujšanju. Tudi segreva naše telo, ga ščiti pred virusi, lajša želodčne težave, študije so pokazale celo, da je tako močan, da preprečuje razvoj rakavih celic in demence.

Ga uporabljate? Če ga še ne, vam bo na začetku okus morda malce nenavaden. Potrebno se ga je privaditi. In pa vedeti morate tudi, da dlje časa, ko bo vrel v vodi, bolj pekoč bo.

Če morda jemljete kakršna koli zdravila, če imate težave z zdravjem ali pa, če ste starejši od 60 let, se pred uporabo posvetujte še s svojim zdravnikom.

Ingver prihaja iz Azije, pri nas se ga lahko kupi že kar nekaj časa. Je pa tudi naša stara rastlina, na katero smo morda malce pozabili, podobna ingverju. To je hren. Tudi slednji je zelo zdravilen. Še posebej v času prehladnih obolenj, saj čisti, krepi in zdravi dihalne poti. Večkrat se spomnite nanj in ga nekaj ščepcev naribanega dodajte že pripravljenim jedem.

Ingver vsebuje veliko kalcija, fosforja, vitamina C in močne antioksidante. Pomaga proti bolečinam v sklepih, mišicah in kosteh, deluje proti vnetjem v telesu, nepogrešljiv je tudi pri lajšanju revme, artritisa, pomaga pri zdravljenju raka prostate debelega črevesja, jajčnikov in dojk.

Uporabljate lahko ingver v prahu, je pa seveda bolj zdravilen svež, torej presni koren ingverja. Tega olupite toliko kot ga boste potrebovali, na drobno naribajte in je.

Recept, ki krepi zdravje, ureja prebavo, pomaga pri hujšanju
Potrebujete liter in pol vode, zavrite jo. Nato dodajte za približno pet centimetrov velik koren ingverja. Tega prej seveda olupite in naribajte ali pa na drobno narežite. Na zmerni temperaturi kuhajte nekaj minutk, nato pa odstavite in pokrijte. Po približno dvajsetih minutah precedite in še topel napitek pijte po skodelicah.

Najboljši rezultati bodo, če boste prvo skodelico popili že zjutraj na tešče. Dnevno popijte eno do dve skodelici, preostanek shranite v hladilniku in pogrejte naslednjega dne.

Če bi radi s pomočjo napitka shujšali, potem veste, kako to gre. Ingverjev napitek je le pomoč in ne čudežna formula. Gibanje in zdrava prehrana, pa bo lažje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Psihološko - socialna prilagoditev na starost: Osamljenost je tiha rana sodobnega časa

Ljudje so od nekdaj živeli v skupnostih. Člani skupnost...

Največji sovražnik farmacije - soda bikarbona

Soda bikarbona je velik sovražnik farmacije, saj je zel...

Ljudske modrosti proti prehladu: preizkušeni nasveti za hitro okrevanje

Prehlad je neprijetna, a pogosta zdravstvena težava, zl...

To bi morali jesti za dobro počutje v zrelih letih

S staranjem se spreminjata sestava našega telesa in pre...

Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Zima prinaša nižje temperature in večje tveganje za oku...

Prepoznajte in odpravite težave z zamaščenimi jetri

Zamaščena jetra postajajo vse pogostejša zdravstvena te...

Zimski čaji za krepitev imunskega sistema in toplino (piše zeliščarka)

Ko zunaj pritiska mraz in nas obkrožajo zimski prehladi...

Štiri zdrave navade za dokazano krepitev odpornosti pozimi

Zima je lahko za starejše ljudi zahtevno obdobje, saj s...

Zakaj je vitamin D pozimi še posebej priporočljiv za starejše

Zima je čas, ko mnogi ljudje zaradi manjše izpostavljen...

Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih

Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depr...

Senzor Dexcom G7: Prihodnost obvladovanja sladkorne bolezni

Za obvladovanje sladkorne bolezni predstavlja neprekinj...

S temi prehranskimi dopolnili boste pozimi okrepili svoj imunski sistem

Zima je čas, ko je naš imunski sistem še posebej na pre...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.