Nalepke, ki so na sadju, ki ga kupujete v trgovinah, niso tam brez razloga. Nasprotno, so zelo pomembne. Če veste, kaj pomenijo, lahko veliko bolje zaščitite svoje zdravje.
Če ima nalepka štiri števila, števila, če se to število začne s trojko ali štirico, pomeni, da je bilo živilo vzgojeno s pomočjo pesticidov. Banane imajo na primer največkrat oznako 4011.
Če je na nalepki petmestno število in se začenja z osmico, je to znak, da je sadje ali zelenjava gensko spremenjena. Če je torej na banani oznaka 84011, je to znak, da so banane gensko spremenjene.
Če pa je na nalepki petmestno število, začne pa se z devetico, pomeni, da je živilo ekološko pridelano. Banana, ki bi bila pridelana ekološko, bi torej imela na nalepki številko 94011.