MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

K. R. | 27.4.2025

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in pripravo na bolj aktivne in tople dni. Po zimski prehrani, ki je pogosto težja in bolj kalorična, telo hrepeni po lažjih, bolj svežih obrokih, polnih vitaminov, mineralov in vlaknin. Z nekaj preprostimi spremembami v jedilniku lahko spodbudite prebavo, podprete naravne procese čiščenja in se počutite bolj lahkotno.

Vonj po domačem kruhu – odslej tudi dvojno pakiranje kvasa Fala

Uredništvo Mojaleta.si | 25.2.2025

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Ni lepšega kot vonj sveže pečenega kruha, ki napolni dom in ustvari občutek topline in domačnosti. Domača peka ni zgolj priprava hrane, temveč ritual, ki povezuje generacije, obuja spomine in prinaša veselje. Med najbolj priljubljene kvašene dobrote sodijo pustni krofi, potice, mlečni rogljički in različne vrste kruha – od klasičnega belega do polnozrnatega in ajdovega.

To bi morali jesti za dobro počutje v zrelih letih

Spar Slovenija | 31.1.2025

Moja prehrana in recepti > Prehrana

S staranjem se spreminjata sestava našega telesa in presnova, s tem pa tudi naše prehranske potrebe. Starejši ljudje bi morali svoje obroke prilagoditi tako, da bi ti vsebovali večji delež kakovostnih beljakovin. Razkrivamo, kaj in kako bi morali jesti, da bi zadostili potrebam po beljakovinah v zrelih letih.

Praznični zeliščni napitki: kako pripraviti zeliščni koktajl in moktajl?

dr. Tina Mele | 17.12.2024

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Prazniki so čas topline, dišečih začimb in nepozabnih okusov. To je tudi popolna priložnost, da v domačo kuhinjo vnesemo čar zeliščne miksologije in navdušimo goste z unikatnimi koktajli in moktajli. Zeliščna miksologija je umetnost ustvarjanja pijač s svežimi, suhimi in fermentiranimi rastlinskimi sestavinami, ki v vsakem kozarcu ujamejo praznični duh.

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

K.M. | 5.7.2024

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da lahko uživanje alkalnih živil zmanjša tveganje za nastanek kroničnih bolezni, kot so rak, osteoporoza, bolezni ledvic in visokega krvnega tlaka. Glavni cilj alkalne diete je optimizirati pH vrednosti telesa.

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

K.M. | 17.5.2024

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dober ali slab. Če je v ravnovesju, se lahko oddahnemo. Težava pa nastane, ko se t.i. slab holesterol LDL poviša. Takrat je potrebno ukrepati – spremeniti prehrano in se začeti bolj gibati. Spoznajte 6 živil, za katere znanost pravi, da ga uspešno znižujejo (kot dodatek k zdravi prehrani).

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

K.M. | 15.5.2024

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in nasploh okrepite zdravje brez posebnega odrekanja. Strokovnjaki pravijo, da gre za preprosto dieto, brez štetja kalorij.

Visoko predelana hrana povzroča enako odvisnost kot alkohol

K.M. | 21.11.2023

Moja prehrana in recepti > Prehrana

Radi uživate sladkarije, slane prigrizke in podobno visoko predelano hrano? Nedavna študija je pokazala, da ultra predelana hrana povzroča odvisnost, ki je enaka odvisnosti od kajenja in alkohola.