Brez kalorij so, zato bo z njimi hujšanje lahko in hitro!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 4.5.2015
V prispevku boste našli tri zelo močne stvari, ki nimajo kalorij, a zelo uspešno preprečujejo lakoto in učinkovito pomagajo pri hujšanju. Z njimi vam bo zagotovo uspelo!
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Voda
Lakoto pogosto občutimo zaradi praznega želodca. Telo nam tako sporoča, da je čas za hrano. Ampak, velikokrat pa se želodec oglaša iz povsem drugega razloga, to je žeja. Če želite shujšati, potem pogosto pijte vodo. Kozarec vode bo hitro pregnal lakoto in lažje boste zdržali z manjšo količino hrane, ki pa je tudi pogoj za izgubo odvečnih kilogramov.

Gibanje
Kdaj je občutek lakote najmočnejši? Odgovor je zelo preprost – kadar vam je dolgčas. Če imate dovolj prostega časa, lahko nemoteno razmišljate le o tem, kaj bi pojedli. Rekreacija pa je pravi nasprotnik lakote. Če se gibate na svežem zraku, če telovadite, s tem pospešujete metabolizem, pospešujete kroženje krvi in preprečujete lažno oglašanje želodca.

Iskrenost
Razni prigrizki, slani, sladki, ki se jih niti ne zavedamo, so velik sovražnik hujšanja. Zato bodite iskreni do sebe in črtajte vse prigrizke. Med obroki ne jejte. Če vas grabi želja po prigrizku, popijte raje kozarec vode ali čaja. Če boste zdržali brez prigrizkov, boste veliko hitreje shujšali.
Morda te zanima tudi:

Misel za 17. september

Kako najti notranji duševni mir? Kje ga iskati in zakaj...

Suha koža: Teh 3 navad se morate znebiti!

Nič ne postara bolj kot suha koža. Preverite, katere tr...

Danes se začenja evropski teden mobilnosti

V okviru evropskega tedna mobilnosti 2021 v Mestni obči...

Iz Jožičine kuhinje: Žajbelj na mleku za obolelo grlo

Jožica Ostrožnik je tokrat pripravila Zdravilni napitek...

Misel za 15. september

Današnja pozitivna misel dneva ameriške pisateljice Mar...

Misel za 14. september

Današnji dan začenjamo z navdihujočo mislijo Alenke Reb...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.