Brez kalorij so, zato bo z njimi hujšanje lahko in hitro!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 4.5.2015
V prispevku boste našli tri zelo močne stvari, ki nimajo kalorij, a zelo uspešno preprečujejo lakoto in učinkovito pomagajo pri hujšanju. Z njimi vam bo zagotovo uspelo!
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Voda
Lakoto pogosto občutimo zaradi praznega želodca. Telo nam tako sporoča, da je čas za hrano. Ampak, velikokrat pa se želodec oglaša iz povsem drugega razloga, to je žeja. Če želite shujšati, potem pogosto pijte vodo. Kozarec vode bo hitro pregnal lakoto in lažje boste zdržali z manjšo količino hrane, ki pa je tudi pogoj za izgubo odvečnih kilogramov.

Gibanje
Kdaj je občutek lakote najmočnejši? Odgovor je zelo preprost – kadar vam je dolgčas. Če imate dovolj prostega časa, lahko nemoteno razmišljate le o tem, kaj bi pojedli. Rekreacija pa je pravi nasprotnik lakote. Če se gibate na svežem zraku, če telovadite, s tem pospešujete metabolizem, pospešujete kroženje krvi in preprečujete lažno oglašanje želodca.

Iskrenost
Razni prigrizki, slani, sladki, ki se jih niti ne zavedamo, so velik sovražnik hujšanja. Zato bodite iskreni do sebe in črtajte vse prigrizke. Med obroki ne jejte. Če vas grabi želja po prigrizku, popijte raje kozarec vode ali čaja. Če boste zdržali brez prigrizkov, boste veliko hitreje shujšali.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Starostniki in varna vožnja: Kdaj je čas, da prenehamo voziti?

Kakšni so znaki, da naša vožnja ni več varna? Kdaj je č...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...

Vam papirologija otežuje življenje? Tako boste naredili red in si olajšali pospravljanje

Ste vedeli, da povprečen dom lahko vsebuje več kot 50 v...

Začenja se 2. Festival nabiralništva

Slovenski nabiralci tudi letos pripravljajo festival na...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (27.5 - 2.6. 2024)?

Z energijo Sonca in Venere v znamenju dvojčkov se boste...

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

TELOVADIMO: Vaje proti mravljinčenju, odrevenelosti in občutku težkih rok (VIDEO)

Se vam kdaj zgodi, da se ponoči zbudite in ne čutite ro...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Kako ublažiti pogosta vaginalna vnetja ob in po menopavzi?

Med menopavzo se pri ženski pojavijo fizične in psihičn...

Nakupujete preko malih oglasov? Preverite oblike prevar, ki se pojavljajo

Nakupovanje preko spletnih oglasnikov, kot so Bolha, Fa...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.