Če boste imeli dovolj tega vitamina, se ne boste zredili!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 6.6.2022
Ali ste vedeli, da lahko že s tem, ko v telo vnesete dovolj določenega vitamina, preprečite, da bi se vam pričeli nabirati odvečni kilogrami? Da, tako preprosto je!
Za uspešno hujšanje ni dovolj le dovolj gibanja, temveč tudi zdrava prehrana z dovolj vitamina B12. (Foto: Freepik.com)
Za uspešno hujšanje ni dovolj le dovolj gibanja, temveč tudi zdrava prehrana z dovolj vitamina B12. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Vitamini igrajo zelo pomembno vlogo. Če jih ima naše telo dovolj, smo zdravi. Če jih primanjkuje, se lahko poruši hormonsko ravnovesje. In tudi to je eden največjih vzrokov, da zbolimo, da se pričnemo rediti.
 
Zato je zelo pomembno, da se prehranjujemo zdravo, da jemo hrano, ki vsebuje dovolj vitaminov in mineralov.
 
 
Ta vitamin ima posebno in zelo veliko vlogo pri telesni teži

Za zdravo telesno težo pa eden izmed vitaminov igra zelo veliko vlogo. Če ga imamo dovolj, se ne bomo zredili, če nam ga primanjkuje, se bodo pričeli nabirati odvečni kilogrami.
 
To je vitamin B12.

Če torej želite shujšati in če želite zdravo telesno težo tudi obdržati, potem zagotovite svojemu telesu dovolj tega vitamina.
 
Kje najdemo vitamin B12?
 
Našli ga boste v hmelju, špinači, soji, ribah, mleku, jajcih, školjkah in mesu.

Priporočeni dnevni odmerek tega vitamina je od dva do pet miligramov.
Morda te zanima tudi:

Kako izdelati čudovite lonce za rože?

Iz odpadnih plastenk lahko povsem enostavno izdelate ču...

Ljubezenski horoskop: Katera horoskopska znamenja niso za skupaj

Za uspešno partnerstvo je potrebno veliko dela, truda i...

Izteka se veljavnost turističnih bonov in Bonov21

Do konca meseca je treba unovčiti turistične bone in BO...

Druga dobava prehrambenih izdelkov je že na razdelilnih mestih

Ministrstvo v okviru pomoči najbolj ogroženim izvaja Op...

Tedenski numeroskop: Osebna in duhovna rast

Pričakovati je, da se bomo sicer še vedno nekoliko bolj...

Češnjev zavitek

Rdeče češnje rada jem,črne še pa rajši. Bi en kos češnj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.