Čez praznike ne pozabite na gibanje in zmernost pri prehrani

Moje zdravje > Varna starost | piše: K. J. | 10.4.2020
Tokratni velikonočni prazniki bodo zaradi razglašene epidemije koronavirusa, ki jo veliko ljudi preživlja v samoosamitvi, drugačni.
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Druženje z družino in prijatelji se v veliki meri odvija prek spletnega komuniciranja, v tem času pa so se spremenile tudi prehranske navade. V Lekarniški zbornici Slovenije ljudem svetujejo, naj pazijo na svoje psihično in fizično zdravje ter ostanejo zmerni pri prehrani v prazničnih dneh in tudi nasploh, saj se je zaradi večjega zadrževanja v naših domovih spremenila naša poraba energije. Pri prazničnih dobrotah ne pozabimo na gibanje, četudi ga izvajamo doma ali na samem v naravi.

Za svoje zdravje moramo skrbeti vsak dan. To najlažje storimo tako, da posvetimo pozornost pripravi uravnoteženih obrokov. Na dolgi rok se bo to obrestovalo in pozitivno vplivalo na naše splošno počutje, pa tudi nekaj dni uživanja praznične hrane bo tako imelo na nas manjši vpliv. Hrana, ki jo med velikonočnimi prazniki tradicionalno pripravljamo, je namreč polna beljakovin, maščob, soli in sladkorjev. Energijsko bogata hranila lahko v večjih količinah in dolgoročno slabo vplivajo na zdravje, predvsem na nastanek kroničnih zdravstvenih stanj in slabšanje obstoječih. V Lekarniški zbornici Slovenije zato ozaveščajo ljudi, da je treba vnos hrane uravnotežiti z gibanjem in zadostno količino popite vode.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Mojaleta.si za svoj prednostni vir na Googlu.
Google
Mojaleta logo
Nastavi
Morda te zanima tudi:

Kako se z vnukom pogovarjati o smrti?

Pri pogovorih o smrti ne obstajajo "pravilni" in "napač...

Najboljši trik, ki takoj pobeli zobe!

Z naravnim i živili, ki so zelo zdravilna, lahko pobeli...

Sinuzitis: Kako se ga dokončno rešiti?

Kako se izogniti začaranemu krogu z antibiotično terapi...

Kako najlažje očistiti pečico – brez strupenih kemikalij in nepotrebnega drgnjenja

Pečica je eden najbolj uporabljenih kuhinjskih pripomoč...

Se prebujate utrujeni? To je lahko glavni krivec ...

Da bi se znebili občutka utrujenosti tudi po osmih urah...

Strokovnjak svetuje: Kdaj ni priporočljivo uporabljati mehčalca?

Lepo je, če so oblačila mehka in prijetno dišijo, pa ve...

Te sobne rastline ščitijo pred sevanjem in kemikalijami!

Ali ste vedeli, da nekatere lončnice, sobne rastline, k...

Vaja, ki traja minutko - učinkovita pa kot tisoč trebušnjakov!

Ta vaja vam ne bo vzela veliko časa, izvajajte jo redno...

Recept, ki očisti in okrepi pljuča ter ustavi nadležni kašelj

Čista pljuča so temelj dobrega zdravja. V prispevku bos...

RECEPTI: 3 zdravilni čaji

Shranite si te tri ljudske recepte za zdravilne čaje, s...

Izdelajte naravno dišavo za vaš dom

Povsem preprosto lahko sami izdelate dišavo za vaš dom....

3 najboljši nasveti, s katerimi se boste takoj rešili prhljaja

Imate tudi vi večne težave s prhljajem, s suhim lasišče...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.