Čez praznike ne pozabite na gibanje in zmernost pri prehrani

Moje zdravje > Varna starost | piše: K. J. | 10.4.2020
Tokratni velikonočni prazniki bodo zaradi razglašene epidemije koronavirusa, ki jo veliko ljudi preživlja v samoosamitvi, drugačni.
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Druženje z družino in prijatelji se v veliki meri odvija prek spletnega komuniciranja, v tem času pa so se spremenile tudi prehranske navade. V Lekarniški zbornici Slovenije ljudem svetujejo, naj pazijo na svoje psihično in fizično zdravje ter ostanejo zmerni pri prehrani v prazničnih dneh in tudi nasploh, saj se je zaradi večjega zadrževanja v naših domovih spremenila naša poraba energije. Pri prazničnih dobrotah ne pozabimo na gibanje, četudi ga izvajamo doma ali na samem v naravi.

Za svoje zdravje moramo skrbeti vsak dan. To najlažje storimo tako, da posvetimo pozornost pripravi uravnoteženih obrokov. Na dolgi rok se bo to obrestovalo in pozitivno vplivalo na naše splošno počutje, pa tudi nekaj dni uživanja praznične hrane bo tako imelo na nas manjši vpliv. Hrana, ki jo med velikonočnimi prazniki tradicionalno pripravljamo, je namreč polna beljakovin, maščob, soli in sladkorjev. Energijsko bogata hranila lahko v večjih količinah in dolgoročno slabo vplivajo na zdravje, predvsem na nastanek kroničnih zdravstvenih stanj in slabšanje obstoječih. V Lekarniški zbornici Slovenije zato ozaveščajo ljudi, da je treba vnos hrane uravnotežiti z gibanjem in zadostno količino popite vode.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Konec julija še ni prepozno: posejte te vrtnine za bogat jesenski pridelek

Če ste z vrta že pobrali česen, čebulo, grah ali zgodnj...

Hemoroidi: Kako jih zdraviti?

Hemoroidi so bolezensko razširjene žile v spodnjem delu...

Kako narisati obrvi, da bodo videti naravno

Obrvi imajo neverjetno moč. Že majhna sprememba njihove...

Naravni pripravek, ki zares odpravlja madeže in starostne pege!

Poznali in znali so ga uporabljati že stari Rimljani in...

Ali veste, kako lahko uporabite česnove olupke?

Morda niste vedeli, a tudi česnovi olupki so zdravilni ...

Previdno! Ali poznate znake vročinske izčrpanosti in vročinskega udara?

Vročinska izčrpanost se lahko pojavi nenadoma ali posto...

Zdravilna aloe vera - uporabljajte jo!

Aloe vera spada med najbolj zdravilne rastline. Nanjo s...

Super trik, ki takoj očisti ploščice v kuhinji in kopalnici!

Ali tudi vi s težavo odpravljate umazanijo, plesen in v...

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizk...

3 jutranji rituali, ki vam bodo spremenili življenje

Bi radi spremenili svoje življenje na bolje? Bi radi im...

Sedem tihih znakov, da imate pomanjkanje magnezija

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. So...

Zakaj se v stanovanju poleti pojavljajo mravlje in kako se jih znebiti

Poletje prinese daljše dneve, odprta okna in več časa n...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.