Čez praznike ne pozabite na gibanje in zmernost pri prehrani

Moje zdravje > Varna starost | piše: K. J. | 10.4.2020
Tokratni velikonočni prazniki bodo zaradi razglašene epidemije koronavirusa, ki jo veliko ljudi preživlja v samoosamitvi, drugačni.
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Druženje z družino in prijatelji se v veliki meri odvija prek spletnega komuniciranja, v tem času pa so se spremenile tudi prehranske navade. V Lekarniški zbornici Slovenije ljudem svetujejo, naj pazijo na svoje psihično in fizično zdravje ter ostanejo zmerni pri prehrani v prazničnih dneh in tudi nasploh, saj se je zaradi večjega zadrževanja v naših domovih spremenila naša poraba energije. Pri prazničnih dobrotah ne pozabimo na gibanje, četudi ga izvajamo doma ali na samem v naravi.

Za svoje zdravje moramo skrbeti vsak dan. To najlažje storimo tako, da posvetimo pozornost pripravi uravnoteženih obrokov. Na dolgi rok se bo to obrestovalo in pozitivno vplivalo na naše splošno počutje, pa tudi nekaj dni uživanja praznične hrane bo tako imelo na nas manjši vpliv. Hrana, ki jo med velikonočnimi prazniki tradicionalno pripravljamo, je namreč polna beljakovin, maščob, soli in sladkorjev. Energijsko bogata hranila lahko v večjih količinah in dolgoročno slabo vplivajo na zdravje, predvsem na nastanek kroničnih zdravstvenih stanj in slabšanje obstoječih. V Lekarniški zbornici Slovenije zato ozaveščajo ljudi, da je treba vnos hrane uravnotežiti z gibanjem in zadostno količino popite vode.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Rolada orehovo deblo

Iz Jožičine kuhinje prihaja najnovejši recept za rolado...

Ideja za kosilo: Svinjska rebrca v čebulni omaki

Svinjska rebra v čebulni omaki so čudovita jed, postrež...

6 znakov, da vaš metabolizem deluje prepočasi

V prispevku boste našli šest izrazitih znakov, ki nakaz...

9 koristnih nasvetov, kako se spoprijeti s kronično boleznijo

Življenje s kronično boleznijo prinaša nešteto izzivov,...

Iz Jožičine kuhinje: "Škropivo" proti ušem

Iz Jožičine kuhinje prihaja malce drugačen recept, in s...

Staro živilo, ki čisti kri, preprečuje debelost in celo razvoj rakavih obolenj

Staro živilo, vsem na dosegu roke, je pogosto premalokr...

Nahod in prehlad: 5 naravnih trikov za hitrejše okrevanje

Zdravljenja prehlada, viroze in gripe se lahko lahko po...

Nasvet: Kako narezati čebulo brez solz?

Ali ste vedeli, da obstaja kar nekaj zelo uporabnih nas...

Sezona gob: Prepoznate strupene gobe, znake zastrupitve in kako ukrepati?

Zagotovo ste že slišali rek »kot gobe po dežju!«? In ta...

Preverite, kdaj imate pravico do očal in brezplačnih pregledov vida v Sloveniji

Vid je eno naših najdragocenejših čutil, zato ni presen...

Recept za najbolj okusno štefani pečenko

Štefani pečenka sicer ni tradicionalna slovenska jed, p...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.