Strokovnjaki za prehrano svetujejo vsem, ki želijo shujšati, da v svojo prehrano vključijo tudi napitek iz limone in medu. Vsako jutro pred prvim obrokom popijte limonado. Pripravite jo iz polovice limone, žlice medu in kozarca vode. Limonin sok in med zmešajte v kozarec, nato dolijte vode, dobro premešajte in popijte. Kombinacija teh živil pomaga pri topljenju maščob in pospešuje prebavo.
Med in limona sta tudi najstarejši živili, ki učinkujeta proti prehladu. Če ste prehlajeni, ju dodajte v topel (ne prevroč) čaj ali pa si naredite limonado. Zdravilne sestavine pomagajo lajšati prehlad in ostale bolezni dihal. S tem napitkom boste okrevali hitreje.
Limona pomaga tudi pri razstrupljanju organizma, med pa pomaga pri dvigovanju odpornosti in boljšemu počutju.
Če je le mogoče, izberite limono iz biološke pridelave in pojdite po med do čebelarja. Tako boste zagotovo kupili pravega.
Z medom lahko sladkate tudi kavo, ga uporabite v pecivih namesto sladkorja. Uporabite ga lahko povsod, kjer je prisoten sladkor oz ga zamenjate zanj, saj je med veliko bolj zdrav.