Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 26.10.2022
Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krepi črevesje, lepša videz kože, skrbi za dobro počutje in imunsko odpornost …
Mlečni kefir vsebuje dobre bakterije. (foto: freepik.com)
Mlečni kefir vsebuje dobre bakterije. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Mlečni kefir je izredno zdravilen. Če ga redno pijemo, lahko z njim izboljšamo zdravje in počutje.

Je vir kalcija, vitamina K, vsebuje dobre bakterije, imenovane probiotiki.

Z njim bomo hitreje shujšali

En kozarec kefirja na tešče pomaga k hitrejšemu hujšanju. Na tak način namreč urejamo prebavo, čistimo in krepimo črevesje, odpravljamo vetrove in napihnjenost ter pospešujemo metabolizem.

Za zdravje kosti in lepšo kožo

Ker vsebuje vitamin K in kalcij, skrbi za dobro zdravje kosti in preprečuje razvoj osteoporoze. Poleg tega pa pripomore, da je koža lepša, bolj napeta, sijoča in zdrava. Pomaga tudi k zdravju las in nohtov.

Ščiti pred virusi in krepi imunski sistem

Ker vsebuje dobre bakterije, pomaga krepiti imunski sistem in ščiti pred virusi. Prav tako pa pomaga k boljšemu počutju, pripomore, da imamo dovolj energije.

Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO: Enostavne vaje krepitev gibljivosti sklepov

V pričujočem članku boste naši enostavne vaje, ki lahko...

Psihološka podpora bolnikom z multiplo sklerozo

Multipla skleroza je neozdravljiva napredujoča bolezen,...

Metka Klevišar: "Poslala ga je v bolnico"

Pripovedovali so mi o gospe, ki ji je pred štirimi leti...

Položaj upokojencev je treba celovito izboljšati

Predsednica Republike Slovenije Nataša Pirc Musar je da...

TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja...

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.