Ena žlička na dan izboljša spomin, krepi srce, znižuje holesterol

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 26.11.2018
Tako zdravilen je, sploh v zimskem času nepogrešljiv. Tako zdrav, da lahko ščiti tudi pred rakom, pred prehladom in gripo. Dovolj pa je že ena žlička na dan.
Žlica medu na dan bo naredila veliko koristnega za vaše zdravje in dobro počutje. (foto: Pexels.com)
Žlica medu na dan bo naredila veliko koristnega za vaše zdravje in dobro počutje. (foto: Pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Med zagotovo spada med super živila, je pravi zaklad narave. Poln je encimov, snovi, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje.

Ena žlička medu vsebuje 64 kalorij, ima 17 gramov sladkorja (fruktoza, saharoza, glukoza in maltoza), vsebuje vitamine, minerale, antioksidante.

Vas zanima, kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan zaužili žličko kvalitetnega medu?

Znižala bi se raven nevarnega holesterola
Med je resnično odlično naravno živilo, ki pomaga zniževati raven nevarnega holesterola.

Krepi srce
Antioksidanti, ki jih vsebuje med, so odlični za zdravje našega srca in ožilja. Skrbijo za dobro prožnost arterij, preprečujejo celo srčno ali možgansko kap.

Krepi se spomin
Študije so pokazale, da je žlička medu na dan zelo dobrodošla tudi za zdravje naših možganov. Med blaži stres, izboljšuje spomin in pomaga obnavljati naše celice. Ščiti jih pred svobodnimi radikali.

Krepi in zdravi želodec
Med zelo pozitivno vpliva tudi na naš želodec, uravnava prebavo in preprečuje zaprtost. Če vsak dan pojemo žličko medu, bomo s tem zmanjšali število nezdravih bakterij v črevesju ter krepili zdravje sluznice.

Lepši videz kože
Kot smo že zapisali, vsebuje med močne antioksidante, ti pa zelo pozitivno delujejo tudi na našo kožo, preprečujejo staranje in gladijo gubice. Med torej polepša videz naše kože, ta je bolj zdrava, napeta in sijoča.

Ščiti pred prehladi
Študije so pokazale, da je med tako močan, da lahko ščiti naše telo tudi pred rakom. Poleg tega pa blaži simptome prehlada, gripe ter pomaga krepiti imunsko odpornost.

Za boljši spanec
Med vam bo pomagal tudi, če imate težave s spanjem. Odpravlja nespečnost, krepi spanec ter ščiti pred negativnim stresom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

Kako ublažiti pogosta vaginalna vnetja ob in po menopavzi?

Med menopavzo se pri ženski pojavijo fizične in psihičn...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Prihaja poletna vinska pot: V mestnem središču Ljubljane vinarji iz vseh koncev Slovenije

Organizatorji dogodka se v središču Ljubljane že pripra...

Načrtovanje upokojitve: Že veste, kaj boste počeli, ko se upokojite?

Ljudje, ki gredo v posteljo zaposleni in se zbudijo upo...

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno pot...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.