Hrana, ki izboljšuje počutje

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 1.4.2014
Vse več je poudarka na zdravi prehrani. Jejte sadje in zelenjavo, pijte pitno vodo. Na svoj jedilnik pa dodajte še živila, ki zdravijo telo in preprečujejo staranje!
Jejte zdravo hrano in si izboljšajte počutje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Jejte zdravo hrano in si izboljšajte počutje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ribe
Raziskave so pokazale, da so ljudje, ki jedo ribe, veliko bolj zdravi in imajo manj možnosti za nastanek srčnih bolezni. Ribe so bogate z omega 3 maščobnimi kislinami in ščitijo srce ter ožilje.

Oljčno olje
Pravo oljčno olje ima polno antioksidantov, ščiti pred nastankom rakavih celic in srčnih bolezni. V svoji prehrani ga uporabljajte vsakodnevno in vaše počutje bo boljše.

Čokolada
Kakav je sestavina vsake čokolade in ta vsebuje zdravilne snovi, ki krepijo ožilje, odličen je tudi v boju proti sladkorni bolezni tipa 2. Jejte temno čokolado in ne pozabite na zmernost.

Jogurt
Jogurt je zdrav, a ne vsak. Naredite ga sami, tako boste vedeli, da je res brez dodanega sladkorja. V poletnih mesecih lahko naredite iz surovega mleka tudi kislo mleko. Doma pripravljeni mlečni izdelki vsebujejo dobre bakterije, ki krepijo vaš imunski sistem in vas pomlajujejo.

Borovnice
Borovnice so polne vitaminov, mineralov in antioksidantov. Zelo ugodno vplivajo na človeško telo, pomagajo ohranjati vitalnost, izboljšujejo možganske funkcije.

Oreščki
Oreščki so polni omega 3 maščobnih kislin, antioksidantov, vitaminov, mineralov. Vsak dan jih pojejte po eno pest.
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: O ČEM GOVORI NEZADOVOLJSTVO S HRANO?

Spominjam se bolnika v bolnici, ki je rekel, da tako sl...

Zelo zdravilno zelišče, ki vam lahko zraste kar v kuhinji

Zdravilne sestavine imamo res na dosegu roke. Prav to z...

Domači pripravki proti nadležnemu prhljaju (nasveti ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica Ostrožnik je s svojo Facebook s...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Dan slovenskega krvodajalstva: hvala za 70 let plemenitih dejanj

Letos obeležujemo 70 let prostovoljnega in organizirane...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Šele v odsotnosti polne kapacitete pljuč prepoznate pomen vsakega vdiha.

Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije je včeraj, v ...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Štirje novi ukrepi za izboljšanje položaja upokojenk in upokojencev

Vlada se je v luči naslavljanja stisk upokojencev odloč...

Metka Klevišar: ODLOČIL SE JE, DA NE BO JEMAL ZDRAVIL

Človek, še ne star 70 let, je imel predpisana zdravila ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.