Kaj se dogaja v organizmu, če prenehate kaditi?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 11.11.2015
Kaj se zgodi že po dvajsetih minutah, ko ugasnete cigareto in kaj se zgodi še 15 let po tem, ko ste prenehali s kajenjem?
Prenehajte s kajenjem že danes. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Prenehajte s kajenjem že danes. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Poleg tega, da kajenje povzroča polno hudih bolezni, da z njim ogrožate sebe in vse okrog vas, pa je tudi zelo drago. Zakaj ne bi raje prenehali s to grdo razvado in denar, ki ga namenite cigaretam, porabili za kaj bolj koristnega?

Za nekaj spodbude, da prenehate že danes, pa si preberite naslednja dejstva:

Že po dvajsetih minutah od zadnje pokajene cigarete se boste počutili bolje. Srčni utrip in krvni tlak se počasi normalizirata. Občutek toplote se vrne v roke in noge.

Po osmih urah je raven nikotina in ogljikovega monoksida v krvi razpolovljena. Raven kisika se poveča, to pa poveča tudi fizično moč in koncentracijo. Izboljša se spanje.

Po 48 urah od zadnje pokajene cigarete sta ogljikov dioksid in nikotin povsem odpravljena iz telesa. Pljuča pričnejo čistiti naloženi katran in ostale strupene snovi, ki ste jih nalagali s kajenjem. Živčni končiči so spet bolj občutljivi in spet pričnejo rasti. Počasi se vračata okus in vonj.

Po treh mesecih se delovanje pljuč znatno poveča, tudi kroženje krvi je mnogo bolje. Hoja in vaje za telo izvajate veliko lažje, niste takoj zadihani. Tudi kašelj počasi poneha.

Po enem do devetih mesecih (odvisno, kako dolgo ste kadili), sinusi niso več zamašeni, niste več ves čas utrujeni. Dihanje postane spet lahko opravilo, ne zadihate se več tako hitro kot ste se prej.

Po enem letu se prepolovi možnost za nastanek krvno žilnih bolezni.

Po petih do 15 letih se prepolovi možnost za nastanek možganske kapi.

Po desetih letih je možnost, da boste dobili raka enaka osebam, ki niso nikoli kadile.

Po 15 letih od zadnje pokajene cigarete se možnost za bolezni srca in ožilja znatno zniža. Prav tako se znatno zniža rizik, da bi umrli prezgodnje smrti.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...

Ana Petrič: "Starejši ne vedo, kakšne pravice jim pripadajo."

"Ne načrtujejo na zalogo. Prepozno začnejo prilagajati ...

Najboljši način, da se rešite zaprtosti, vetrov in napihnjenosti je ...

Vse pogostejše so težave zaradi napihnjenosti, vetrov i...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.