Japonski strokovnjaki svetujejo, da je potrebno vsako jutro na prazen želodec popiti 600 ml vode. Na tak način bo voda očistila želodec in močno zmanjšala možnost za razvoj različnih bolezni. Prav tako bo voda na tešče očistila črevesje in povečala njegovo zmogljivost ter ga okrepila. Zato strokovnjaki svetujejo, da čim prej pričnete izvajati to metodo. Če ne morete naenkrat popiti tako velike količine vode, pričnite počasi. Najprej po en kozarec do dva, nato tri in na koncu štiri. Vode vam ni potrebno spiti v hitrem času. Takoj ko vstanete, popijete kozarec, greste na stranišče, spet popijete kozarec, umijete zobe, spet popijete kozarec … pomembno pa je, da ne jeste ali ne pijete ničesar drugega, dokler ne opravite ves ritual. Ko boste popili zadnji kozarec vode, počakajte pol ure, šele nato jejte ali pijte kaj drugega.
Na tak način boste dosegli, da bo voda sprala iz telesa vse strupene toksine, ki so se nabrali čez noč, očistila bo želodec, črevesje, pospešila delovanje notranjih organov, prav tako pa tudi pospešila metabolizem in kaj hitro se vam bo uredila tudi prebava. Opazili boste vidne spremembe na koži, ta bo postala lepša, bolj čista, zdrava. Izboljšalo se vam bo tudi počutje, tekom celega dne boste polni energije.
S to metodo lahko preprečite razvoj številnih bolezni, tudi raka dojke, raka maternice, levkemijo, sladkorno bolezen, ledvične kamne, astmo, zaprtost, glavobol, migreno in še in še.