Študija je pokazala, da ljudje, ki imajo premalo spanja, tvegajo, da bodo s tem zvečali možnost za nastanek demence. Pomanjkanje spanja v srednjih in zrelih letih lahko privede do hude bolezni, kot je alzheimerjeva, svarijo strokovnjaki.
Znanstveniki so dve leti preučevali spalne navade prostovoljcev, tekom raziskave so snemali možgane z magnetno resonanco. Odkrili so, da imajo tisti ljudje, ki manj spijo, več možnosti, da se jim bodo možgani starali hitreje.
To velja za tiste, ki dnevno spijo manj kot šest ur v kosu. Takšnim ljudem so se možgani starali veliko hitreje kot tistim, ki so imeli spanca vsako noč dovolj.
Zelo pomembno je, da tudi starejši ljudje dovolj časa spijo. Kar pa ni vedno lahko, saj raziskave kažejo, da starejši ko je človek, manj potrebe za spancem ima, piše net.hr.