Kaj se zgodi, če se prhamo s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 7.6.2022
Vas zanima, kakšen učinek ima na naše telo, na naše zdravje prhanje s hladno vodo? Preberite v prispevku!
Prhanje s hladno vodo izboljša krvni obtok. (foto: freepik.com)
Prhanje s hladno vodo izboljša krvni obtok. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ste se tudi vi že kdaj prhali s hladno vodo? Je to morda postala že vaša rutina, ali ste se oprhali tako le tedaj, ko je zmanjkalo tople vode in niste imeli izbire? Vsekakor je prhanje s hladno vodo zelo zdravilno.

Da je temu tako, dokazujejo stari zapisi, ki prihajajo še iz stare Grčije in Rima. Takrat je bila hladna kopel nekaj povsem običajnega. Verjeli so, da na tak način krepijo srce in ožilje, dihala, mišice in kosti, krepijo imunsko odpornost, izboljšujejo mentalno zdravje, pospešujejo metabolizem ter pomagajo, da se odvečna maščoba topi hitreje. Prav tako pa je hladna kopel odlična tudi za lepoto, preprečuje staranje kože in obnavlja celice hitreje.

Da vse to zares drži, so kasneje ugotovili tudi strokovnjaki. Študijo o tem so med drugimi izvedli tudi ameriški strokovnjaki.

Če boste pričeli s hladnim prhanjem, boste opazili, da bo vaše dihanje bolj globoko, kar je tudi bolj pravilno. Krepilo se bo srce, kri bo hitreje krožila. Ker bo kri bolje prekrvavila organe, se bodo krepili tudi možgani in pljuča.

Hladna prha zapira pore na koži, zato bo videz kože lepši, tudi lasje bodo lepši.

Strokovnjaki svetujejo, da takšno prhanje izvajamo vsaj nekajkrat tedensko. Najprej se prhamo s toplo vodo, nato pa, tik preden zaključimo s prhanjem, počasi dodajamo vse bolj hladno vodo. Poskušamo vztrajati s kolikor hladno vodo se da.

Vsekakor pa je prav, da preden pričnete s hladnim prhanjem, se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Morda te zanima tudi:

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Pomlad počasi prihaja k nam in čas pomladi je že tradic...

Odzovite se! Program Svit rešuje življenja.

Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja pred...

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«, je le...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.