Kaj se zgodi, če se prhamo s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 26.4.2025
Vas zanima, kakšen učinek ima na naše telo, na naše zdravje prhanje s hladno vodo? Preberite v prispevku!
Prhanje s hladno vodo izboljša krvni obtok. (foto: freepik.com)
Prhanje s hladno vodo izboljša krvni obtok. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ste se tudi vi že kdaj prhali s hladno vodo? Je to morda postala že vaša rutina, ali ste se oprhali tako le tedaj, ko je zmanjkalo tople vode in niste imeli izbire? Vsekakor je prhanje s hladno vodo zelo zdravilno.

Da je temu tako, dokazujejo stari zapisi, ki prihajajo še iz stare Grčije in Rima. Takrat je bila hladna kopel nekaj povsem običajnega. Verjeli so, da na tak način krepijo srce in ožilje, dihala, mišice in kosti, krepijo imunsko odpornost, izboljšujejo mentalno zdravje, pospešujejo metabolizem ter pomagajo, da se odvečna maščoba topi hitreje. Prav tako pa je hladna kopel odlična tudi za lepoto, preprečuje staranje kože in obnavlja celice hitreje.

Da vse to zares drži, so kasneje ugotovili tudi strokovnjaki. Študijo o tem so med drugimi izvedli tudi ameriški strokovnjaki.

Če boste pričeli s hladnim prhanjem, boste opazili, da bo vaše dihanje bolj globoko, kar je tudi bolj pravilno. Krepilo se bo srce, kri bo hitreje krožila. Ker bo kri bolje prekrvavila organe, se bodo krepili tudi možgani in pljuča.

Hladna prha zapira pore na koži, zato bo videz kože lepši, tudi lasje bodo lepši.

Strokovnjaki svetujejo, da takšno prhanje izvajamo vsaj nekajkrat tedensko. Najprej se prhamo s toplo vodo, nato pa, tik preden zaključimo s prhanjem, počasi dodajamo vse bolj hladno vodo. Poskušamo vztrajati s kolikor hladno vodo se da.

Vsekakor pa je prav, da preden pričnete s hladnim prhanjem, se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Nasveti: Poskrbite za zdravje ustne votline in zob

Skrb za zobe je vseživljenjski projekt in več, kot bost...

Naravni načini za zdravljenje urinske inkontinence

Urinska inkontinenca je zelo pogosta nevšečnost, s kate...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Vsi jo dobro poznamo, a jo premalo uporabljamo!

Vsi jo dobro poznamo, brezplačna je, pa toliko bolezni ...

Če pijete vodo z limono, morate vedeti tudi to ...

Vsi vemo, da je voda z limono zelo zdravilna, v prispev...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.