Voda je izvir življenja. če ima naše telo dovolj tekočine, lahko normalno deluje in je zdravo. Tradicionalna indijska medicina pa svetuje, kdaj je dobro piti mlačno in kdaj hladno vodo. Dodajajo tudi, da premrzlo in prevročo nikakor ni dobro piti.
Kdaj piti hladno vodo?
Gibanje
Kadar se gibate, telovadite, se telo znoji in s tem se poskuša ohladiti. Z znojenjem pa izgubljamo tekočino. Če po vadbi pijete hladno vodo, se organizem hitreje hladi in telo regenerira. Zato je dobro po vadbi piti nekoliko hladnejšo vodo.
Hujšanje
Tudi pri hujšanju je pomembno, kakšno vodo pijete. Hladnejša voda pospešuje metabolizem in pripomore, da dnevno veliko hitreje kurite kalorije. Zato pijte takrat, ko se želite znebiti kakega odvečnega kilograma, hladnejšo vodo.
Kdaj piti toplo vodo?
Prebava
Če na tešče popijete vsako jutro po dva kozarca mlačne vode, boste s tem spodbudili vašo prebavo. Tudi uro do dve po jedi je bolje piti bolj mlačno vodo, saj se tako hrana lažje prebavi. Ni pa priporočljivo, da pijete mrzlo vodo med jedjo.
Razstrupljanje
Zelo enostavno razstrupljanje lahko izvedete vsak dan. V kozarec mlačne vode dajte sok polovice limone in popijte. Na tak način boste pripomogli, da bodo strupeni toksini hitreje zapustili vaše telo.
Proti bolečinam
Če vas muči glavobol, če vas bolijo sklepi, potem pijte toplo vodo, ki stimulira kroženje krvi. Hitrejša cirkulacija hitreje odpravlja bolečine.