Le nekaj minut in boleča hrbtenica bo preteklost!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 25.10.2024
Če imate tudi vi težave z bolečinami v križu, hrbtenici, v ramenih ali vratu, je to prava rešitev za vas. Poskusite s temi nasveti, ki takoj pomagajo!
	S preprostimi vajami lahko odpravite bolečine v hrbtu. (foto: freepik.com)
S preprostimi vajami lahko odpravite bolečine v hrbtu. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Bolečine v križu, hrbtenici, vratu so danes vse bolj pogoste. K temu pripomore tudi premalo gibanja in preveč sedenja.

V posnetku pa si lahko pogledate nekaj vaj, za katere boste potrebovali največ pet minut na dan in s katerimi boste zares hitro odpravili bolečine ter okrepili hrbet.

Vaje so preproste, izvajajte jih vsaj enkrat na dan, lahko pa tudi večkrat. Vztrajajte in že po nekaj dneh boste opazili razliko. Naj vaje postanejo vaša vsakodnevna rutina, bolečine bodo le še preteklost.
 
PREBERITE TUDI: TELOVADBA: Vaje proti bolečinam v vratu (VIDEO)

Vir posnetka je You Tube, posnetek je v angleškem jeziku.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Neverjetni trik, s katerim v pol minute okrepite svoj spomin!

Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste pozabili, kje i...

Hiter nasvet, ki pobeli zobe in odpravi zobni kamen

Sami lahko pripravite zelo učinkovit recept, s katerim ...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Netresk zdravi opekline in odpravlja bolečine

Netresk je znan po svoji zdravilni moči. Nekoč so verje...

Čudežna moč sode bikarbone: Uporabljajte jo!

Soda birkabona je že dolgo znana kot čudežno zdravilo. ...

Kaj se lahko zgodi, če v vročini spijete vroči čaj?

Ali je v vročini pametneje piti hladno ali vročo pijačo...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Iz Jožičine kuhinje: Vanilijeva panna cotta z gozdnimi sadeži ali jagodami

Preprosta italijanska sladica, lahka in osvežilna. Krem...

Zdravilni nasvet, ki hitro očisti kri in stopi maščobe

Zaradi hitrega načina življenja, slabše prehrane in zar...

Samopomoč: To so naravna domača "zdravila" za artritis

Artritis je kronična bolezen, povezana z vnetimi sklepi...

Kaj se zgodi, če kokosovo olje nanašamo na obraz?

Če ga boste redno, vsaj dva tedna, nanašali na obraz, s...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.