Le nekaj minut in boleča hrbtenica bo preteklost!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 30.8.2016
Če imate tudi vi težave z bolečinami v križu, hrbtenici, v ramenih ali vratu, je to prava rešitev za vas. Poskusite s temi nasveti, ki takoj pomagajo!
S preprostimi vajami lahko odpravite bolečine v hrbtu. (foto: freeimages.com)
S preprostimi vajami lahko odpravite bolečine v hrbtu. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Bolečine v križu, hrbtenici, vratu so danes vse bolj pogoste. K temu pripomore tudi premalo gibanja in preveč sedenja.

V posnetku pa si lahko pogledate nekaj vaj, za katere boste potrebovali največ pet minut na dan in s katerimi boste zares hitro odpravili bolečine ter okrepili hrbet.

Vaje so preproste, izvajajte jih vsaj enkrat na dan, lahko pa tudi večkrat. Vztrajajte in že po nekaj dneh boste opazili razliko. Naj vaje postanejo vaša vsakodnevna rutina, bolečine bodo le še preteklost.

Vir posnetka je You Tube, posnetek je v angleškem jeziku.

Morda te zanima tudi:

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Okrogla miza: Kako se boriti proti starostni diskriminaciji?

V zavodu OPRO pripravljamo okroglo mizo z naslovom Napr...

Iz Jožičine kuhinje: Ladjice (hitra priprava)

Ko nimam nič sladkega, me rešijo ladjice. Iz shrambe pr...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Festival nabiralništva v Sloveniji

Nabiralništvo je pestro. Je ljubeče do narave. Pa kljub...

Tedenski numeroskop: Mojstrski teden prebuja žlahtne energije v nas! (piše Lili Sorum)

Dvaindvajseti teden bo najprej obudil nerazrešeno iz le...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Metka Klevišar: ODLOČIL SE JE, DA NE BO JEMAL ZDRAVIL

Človek, še ne star 70 let, je imel predpisana zdravila ...

TELOVADIMO DOMA: 3 preproste vaje za bolečine v križu

Če se spoprijemate z bolečinami v ledvenem predelu, pot...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.