Pozor, ali oreščke sploh znate jesti pravilno?

Ali ste vedeli, da velika večina ljudi oreščkov sploh ne je pravilno? Spadate mednje? Preverite v prispevku!
Oreščke bi morali pred jedjo namakati. (foto: pexels.com)
Oreščke bi morali pred jedjo namakati. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ali ste vedeli, da bi morali oreščke namočiti v vodi, preden jih zaužijete? S tem odpravite škodljive pesticide ter tanine, ki jih lahko vsebujejo, nevtralizirate pa tudi encime, ki upočasnjujejo prebavo ter negativno vplivajo na naše telo. Encimi, ki jih vsebujejo oreščki lahko povzročijo napihnjenost, zaprtje, vetrove, preprečijo, da bi se hranljive snovi, ki jih vsebujejo, lažje absorbirale v kri. Namakanje pa vse to prepreči in oreščki so zares zdravi.

Da oreščki pridejo do prodajne police, ponavadi prepotujejo zelo dolgo pot. Lahko so umazani prešli so skozi mnoge roke, z namakanjem pa očistimo te nečistoče.

Da bodo oreščki zares zdravi, da boste zares dobili vse hranilne snovi, ki jih nudijo in jih naše telo potrebuje, jih namakajte po naslednjih navodilih:

V vročo vodo dodajte žličko soli, nato pa vanjo stresite oreščke. Premešajte in pustite po določenem času pa jih sperite pod tekočo hladno vodo.

Koliko namakanja potrebujejo?
Orehi – 8 ur, mandlji – 12 ur, bučna semena – 7 ur, makadamija – 4 ure, pinjole – 8 ur, lešniki – 8 ur, laneno seme – 6 ur.

Če uporabljate mešane oreščke, jih namakajte osem ur. Če jih boste namakali več kot osem ur, pa vmes vodo enkrat zamenjajte.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

To se zgodi, če pijete napitek iz cimeta, lovorja in zelenega čaja ...

Kombinacija teh treh naravnih živil je naravnost čudežn...

S česnom odpravite zakisanost organizma

Ena najbolj zdravilnih rastlin je zagotovo česen. Je na...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

Ste vedeli, da je to olje tako zdravilno?

Če imate doma kvalitetno oljčno olje, potem preberite t...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Neverjetni trik, s katerim v pol minute okrepite svoj spomin!

Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste pozabili, kje i...

Hiter nasvet, ki pobeli zobe in odpravi zobni kamen

Sami lahko pripravite zelo učinkovit recept, s katerim ...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Netresk zdravi opekline in odpravlja bolečine

Netresk je znan po svoji zdravilni moči. Nekoč so verje...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.