Pozor, ali oreščke sploh znate jesti pravilno?

Ali ste vedeli, da velika večina ljudi oreščkov sploh ne je pravilno? Spadate mednje? Preverite v prispevku!
Oreščke bi morali pred jedjo namakati. (foto: pexels.com)
Oreščke bi morali pred jedjo namakati. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ali ste vedeli, da bi morali oreščke namočiti v vodi, preden jih zaužijete? S tem odpravite škodljive pesticide ter tanine, ki jih lahko vsebujejo, nevtralizirate pa tudi encime, ki upočasnjujejo prebavo ter negativno vplivajo na naše telo. Encimi, ki jih vsebujejo oreščki lahko povzročijo napihnjenost, zaprtje, vetrove, preprečijo, da bi se hranljive snovi, ki jih vsebujejo, lažje absorbirale v kri. Namakanje pa vse to prepreči in oreščki so zares zdravi.

Da oreščki pridejo do prodajne police, ponavadi prepotujejo zelo dolgo pot. Lahko so umazani prešli so skozi mnoge roke, z namakanjem pa očistimo te nečistoče.

Da bodo oreščki zares zdravi, da boste zares dobili vse hranilne snovi, ki jih nudijo in jih naše telo potrebuje, jih namakajte po naslednjih navodilih:

V vročo vodo dodajte žličko soli, nato pa vanjo stresite oreščke. Premešajte in pustite po določenem času pa jih sperite pod tekočo hladno vodo.

Koliko namakanja potrebujejo?
Orehi – 8 ur, mandlji – 12 ur, bučna semena – 7 ur, makadamija – 4 ure, pinjole – 8 ur, lešniki – 8 ur, laneno seme – 6 ur.

Če uporabljate mešane oreščke, jih namakajte osem ur. Če jih boste namakali več kot osem ur, pa vmes vodo enkrat zamenjajte.
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: O ČEM GOVORI NEZADOVOLJSTVO S HRANO?

Spominjam se bolnika v bolnici, ki je rekel, da tako sl...

Iz Jožičine kuhinje: Metin sirup

Težko se upreš okusu metinega sirupa, ki te prijetno od...

Zelo zdravilno zelišče, ki vam lahko zraste kar v kuhinji

Zdravilne sestavine imamo res na dosegu roke. Prav to z...

Izšla je junijska Vzajemnost 2023

Ste bili kdaj v zastavljalnici? Če je ne poznate, v jun...

Domači pripravki proti nadležnemu prhljaju (nasveti ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica Ostrožnik je s svojo Facebook s...

Astrološka napoved: od 5. do 11. junija (piše priznana astrologinja)

Lepo pozdravljeni dragi ljubitelji astrologije, v tem t...

Numerološka napoved za junij: Junij bo en sam velik izziv (piše Lili Sorum)

Izzivi junija obljubljajo tudi nagrade za premagane ovi...

Ljudje se pogosto pogovarjamo o starejših, vendar ne z njimi

Na Slovenski univerzi za tretje življenjsko obdobje pot...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Okrogla miza: Kako se boriti proti starostni diskriminaciji?

V zavodu OPRO pripravljamo okroglo mizo z naslovom Napr...

Iz Jožičine kuhinje: Ladjice (hitra priprava)

Ko nimam nič sladkega, me rešijo ladjice. Iz shrambe pr...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.