Sivka, naravni zaščitnik našega zdravja

Moje zdravje > Alternativa | piše: Kristina Zalar | 10.7.2024
Sivkin vonj pomirja in sprošča naše telo, upočasnjuje bitje srca in znižuje krvni tlak. Pomirja pa tudi želodec, blagodejno vpliva na našo kožo, um in zdravi prhljaj. Jo imate radi?
	Sivka pomirja in sprošča. (foto: Freepik.com)
Sivka pomirja in sprošča. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Najbrž dobro veste, da je sivka rastlina, ki blagodejno deluje na naše telo. Mnogim je njen vonj zelo všeč in jo imajo na balkonih, terasi ali v vazi. Je lepa okrasna rastlina, je pa tudi mnogo več.

Pomaga proti prhljaju
Če imate težave s prhljajem, poskusite sledeči nasvet. V skodelici zmešajte 15 kapljic eteričnega olja sivke, dodajte deciliter oljčnega olja in mešanico rahlo segrejte. Nato mešanico nanesite na suhe lase, vtrite v lasišče, masirajte nekaj minut, nato pa pustite delovati eno uro. Nato sperite s toplo vodo in lase umijte z blagim šamponom. Ponavljajte enkrat tedensko.

Odpravlja napihnjenost
Slaba prebava in napihnjenost sta pogosto posledici razmnoževanja nezdravih bakterij v našem črevesju. To se pogosto zgodi takrat, ko jemljemo antibiotik. Sivka vsebuje polifenole, ki pomagajo uničevati nezdrave bakterije v črevesju. Pomagate si lahko tako, da navadnemu jogurtu primešate nekaj posušenih cvetov sivke in pojeste.

PREBERITE TUDI: Sivka - dišeča lepotica, ki lajša stres, depresijo, nespečnost, glavobole ...

Pomirja telo in um
Raziskave so dokazale, da vonj sivke pomirja, znižuje krvni tlak in upočasnjuje bitje srca. Če imate težave z nespečnostjo, če ste nemirni, pod stresom, potem kanite pred spanjem na vzglavnik nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Poleg postelje si lahko daste šopek nabrane sivke. Skuhate pa si lahko tudi čaj. Eno žlico posušenih cvetov sivke prelijte s tremi decilitri vrele vode, pustite 15 minut, precedite in popijte.

Pomirja razdraženo kožo
Eterično olje sivke vam lahko pomaga lajšati pike komarjev. Deluje namreč protivnetno in odpravlja srbenje, oteklino in rdečico. Samo kanite kapljico eteričnega olja na pik, masirajte in počakajte nekaj minut, piše stilkurir.rs.

Je tudi odlična začimba
Mediteranska kuhinja ima med začimbami tudi sivko. Posušene cvetove shranite v steklenem kozarčku s pokrovom, ščepec lahko uporabite, ko boste kuhali. Dodate jo lahko na solate, med juho, k mesu, omakam, zelenjavnim prilogam. Poskusite.

PREBERITE TUDI: 5 nasvetov, kako si pomagati pri anksioznosti (na naraven način)

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost kolkov (+video z vodeno vadbo)

Težave s kolki lahko s časom začnejo povzročati nelagod...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Dobrodelni koncert Viljem Julijan za male borce

Za male borce - otroke z redkimi boleznimi bodo 12. okt...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Izšla je poletna številka revije Vzajemnost (julij-avgust 2024)

Najbolj dragocen je osebni stik z ljudmi. Tudi če kdaj ...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Kdo so nagrajenci, ki prejmejo MojaLeta darilo?

Med prijavljenimi v juniju smo izžrebali štiri nagrajen...

Parkinsonova bolezen: Kako s kineziologijo do nasmeška na ustih?

Parkinsonova bolezen je ena najbolj znanih nevroloških ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.