Sol oz. slana voda.
Grgranje slane vode lahko lajša nekatere milejše zdravstvene težave. Slano vodo so sicer za zdravljenje različnih bolezni uporabljali že v ljudske medicini. Spletni vir Healthline.com pa opisuje, da danes tudi znanost potrjuje nekatere pozitivne učinke grgranja slane vode. Tako naj bi pomagala predvsem pri nekaterih težavah z ustno votlino, saj uničuje škodljive patogene. Grgranje slane vode, pa naj bi imelo širši učinek prav zaradi te lastnosti. Slana voda naj bi uničevala viruse in bakterije, zato bi lahko koristila pri spodaj opisanih težavah.
Pri vnetju grla
Spletni vir piše, da nekateri strokovnjaki pri vnetju grla in pri pojavu bolečin v grlu priporočajo grgranje slane vode. A blagodejne učinke slane vode naj bi raziskali tudi s študijo leta 2011. Le-ta je pokazala, da je bilo grgranje slane vode še posebej učinkovito pri blažjem vnetju grla, ki spremlja gripo. Pri hujšem vnetju in bolečinah pa slana voda ni bila učinkovita.
Pri okužbah dihal in vnetju sinusov
Podoben učinek naj bi zaznali tudi pri blažjih okužbah dihal in vnetju sinusov. Raziskava, ki jo opisuje spletni vir naj bi tako pokazala, da grgranje slane vode lahko zmanjša resnost okužbe, ne glede na to ali gre za bakterijsko ali virusno okužbo. Lajšala naj bi prehladna obolenja, gripo, vnetje grla in mononukleozo. Spletni vir še doda, da bi slana voda lahko bila pri blažjih oblikah celo bolj učinkovita od klasičnih farmacevtskih pripomočkov.
Pri alergijah
Grgranje slane vode bi lahko pomagalo tudi pri alergiji na cvetni prah in pri alergijah na pasjo in mačjo dlako. Blažilo naj bi tiste nadležne simptome, ki so podobni prehladu.
Težavah z dlesnami
Prav posebej naj bi grgranje slane vode pomagalo pri vnetju dlesni. Razlog za to je moč slane vode, da uniči bakterije hkrati pa ščiti dlesni. Pomaga lahko pri gingvitisu, periodontitisu in kariesu. Po informacijah, ki jih navaja spletni vir naj bi tudi raziskava pokazala, da grgranje slane vode pomaga zmanjšati količino škodljivih bakterij v ustih in slini.
Pri aftah
Grgranje slane vode deluje tudi na afte oz. razjede v ustih in jih ublaži. Zmanjšalo naj bi vnetje ter lajšalo bolečino in ranice.
Članek je informativne narave. V primeru zdravstvenih težav se morate nujno posvetovati z ustreznim strokovnjakom.