»Ne spim več dobro, me zebe in mi je spet vroče, sem na robu joka in spet nenavadno vzhičena za prazen nič. Berem in se samoizobražujem, pogovor s prijateljicami pa tudi ne da pravega odgovora – deset žensk, deset različnih odgovorov.«
Prav odgovorom na takšna in podobna vprašanja je namenjen program »Modrost v MeNI«, kjer bomo zelo konkretno pokazale s prstom na izzive, s katerimi se srečujemo in zanje poiskale rešitve.
Na kaj biti pazljive, ko prestopimo magična 40. ali 50. leta? Celoten življenjski stil je potrebno prilagoditi novo nastali situaciji in hormonskim spremembam.
V prehrani to pomeni še posebno previdnost, da dodatno ne rušimo ravnovesja, obremenjujemo črevesja in telesu omogočamo vsakodnevno naravno razstrupljanje.
Zato bo temu delu posvečena še posebna pozornost – naša prehrana mora biti sestavljena iz živil, ki bodo v telesu delovala protivnetno, skrbela za zdrave kosti in mišično maso ter za več energije. Vsakdanji obroki morajo vsebovati živila, ki bodo poskrbela za jasne misli in dobro kondicijo možganov, zdravo prebavo in celoten metabolizem.
Tudi neustrezna prehrana je namreč stres in nepravilne kombinacije onemogočajo zdrav počitek in spanec. S prehodom v srednja leta je potrebno paziti na oči, vnetja ki se pričnejo pojavljati, ženske bolezni kot posledica hormonskega neravnovesja.
Učile se bomo pravilno kombinirati obroke in predvsem tehnik organizacije prehrane in obrokov zase in celotno družino, s čimer bomo prihranile na času in denarju.
Kaj pa naša koža? Obraz in mišice na obrazu? Tudi ta del nas je še kako nujno negovati in trenirati. S posebnimi tehnikami in vajami ter recepti, ki jih bova delili z vami, bo vse veliko lažje. Naučile se bomo pomembnih akupresurnih točk in pritiskov nanje, s čimer si bomo pomagale pri glavobolih, v času stresa ali kot pomoč pri bolečinah.
Moč kristalov in njihove vibracije so fascinantne. Vsak kristal se namreč ujema z določenim organom v telesu, je pomoč pri krepitvi zdravja, tudi pri blaženju simptomov menopavze.
Da je knajpanje in suho ščetkanje eno najboljših načinov samozdravljenja, je znano že desetletja, vendar velikokrat uporabljena na nepravi način, s katerim si ne samo ne koristimo, temveč lahko tudi škodujemo. Zato bo imel v tej čisto posebni zgodbi tudi Kneipp veliko »besede«, saj si bomo s tretmaji, ki se jih bomo naučile, vsakodnevno in poceni pomagale v intimi svojega doma…za boljši spanec, lepši izgled kože, boljšo cirkulacijo in kondicijo srca in ožilja.
Celotna zgodba je prilagojena vam, zaradi manjših skupin in intime z več sodelovanja, deljenja izkušenj, individualnih pogovorov…
Drage dame, vabljene na to čisto posebno popotovanje, kot ga še pri nas ni bilo. Modrost v MeNI je program, pripravljen z vso skrbnostjo in na podlagi izkušenj, ki sva jih obe avtorici in organizatorki pridobili z delom s strankami in na podlagi svojih osebnih izkušenj, saj sva tudi midve že vstopili v 50.leta.
Je program za dame, ki si želimo svoja srednja leta preživljati kvalitetno in najin paket oziroma program vam bo dal obilico namigov in nasvetov, kako in na kak način boste to lahko dosegle.
Vendarle je menopavza samo obdobje v življenju vsake izmed nas, edinstvenih in na eni strani tako zelo močno vpetih v vse mogoče aktivnosti, a nas na drugi strani ovirajo spremembe, ki se dogajajo.
Ni nujno, da je tako in kaj je lepšega, kot vikend preživeti z nekom, ki doživlja podobno.
Modrost v MeNI je program, ki poteka v Thermani Laško. Podrobnosti na www.thermana.si in 080 81 19.