5 najpogostejših čustvenih pasti, zaradi katerih ne moremo osebnostno napredovati

Moji odnosi > Psihologija | piše: Nadica Lukman | 26.11.2023
Vsi si želimo biti bolj srečni in izpolnjeni, zato je včasih dobro, da se malce ustavimo in razmislimo, v kakšno čustveno past se najpogosteje ujamemo, da nismo srečni. Prvi korak je, da ugotovimo, v katerih občutkih se najpogosteje vrtimo. Šele, ko prepoznamo naš vedenjski vzorec, lahko pogledamo malce bolj globoko in ugotovimo, katero še nepredelano čustvo je spodaj.
Na poti osebne rasti lahko naletimo na ovire, ki jih lahko presežemo s pravilnim pristopom (Foto: Freepik.com)
Na poti osebne rasti lahko naletimo na ovire, ki jih lahko presežemo s pravilnim pristopom (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Najpogostejše čustvene pasti, v katere pademo (naši avtopiloti) so:

1. KRITIZIRANJE

2. PERFEKCIONIZEM

3. OBSOJANJE

4. ZAMERA

5. VLOGA ŽRTVE

Pasti najpogosteje nastanejo v otroštvu, ko naše čustvene potrebe niso bile izpolnjene, in smo si kot čustveno še nedozoreli otroci, to prevedli tako, da nismo dovolj dobri, dovolj vredni, dovolj ljubljeni. Če smo bili v otroštvu na primer deležni več kritike kot pohval, potem se nam zgodi, da ta vzorec kritiziranja postane del nas in pogosto postanemo neusmiljeni kritiki do sebe in posledično tudi do drugih.

Kriticizem je zelo »trmasta« navada in moramo biti precej pozorni na svoje izražanje, da kritiko sploh zaznamo, saj kriticizem pogosto zavijemo v vatko in ga zato sploh ne opazimo.

Tudi perfekcionizem razvijemo zato, ker se ne počutimo dovolj dobri, dovolj sprejeti, ljubljeni. Z željo, da dokažemo, da si to zaslužimo, razvijemo perfekcionizem. Vse mora biti perfektno in dovolj dobro, potem bomo končno dovolj dobri. Te želje nas ženejo v skrajnosti, v pretiravanje, pa naj bo to delo ali kakšno drugo področje. To počnemo tako dolgo, dokler ne zacelimo ranjenih čustev.

Če nas pogosto obsojali, ravno tako razvijemo obrambni mehanizem in lahko začnemo obsojati tudi mi in se tako odmaknemo od svojih pravih občutkov in negativnih prepričanj o sebi. Obsojanje in kriticizem hodita z roko v roki. Ko boste začeli opazovati svoje misli, besede in pogovore, boste ugotovili, da je veliko pogovorov s prijateljicami ali prijatelji pravzaprav obsojanje ali kritiziranje.

Zamere mogoče najbolj opazimo, ker vemo, s kom nismo v dobrih odnosih. Tolažimo se s tem, da nam je nekdo, tisti ali tista, povzročila "nekaj". Ko odstranimo iz take zgodbe osebe, ki nam je nekaj naredila, ostanemo samo z občutki, ki nam jih je oseba samo odzrcalila. Potem vemo, s katerimi čustvi se moramo soočiti.

V vlogi žrtve se lahko čisto vsi prepoznamo in je sestavni del zgoraj naštetih vedenjskih vzorcev. Spomnim se, ko sem pred leti pripovedovala prijateljici o tem, kaj vse hudega se mi dogaja. V realnosti in mojem življenju je vse zgledalo res težko. A ker se mi ja vsako leto zgodila, kakšna zelo neljuba situacija, sem začela raziskovati. Nekega dne sem spoznala, da pravzaprav sama privlačim takšne situacije zato, da lahko nekaj ali nekoga rešujem. Vau, to je bilo prelomno spoznanje. Vse to sem privlačila zato, da sem se potem, ko sem situacije uspešno rešila, počutila pomembna, pametna in še kaj bi lahko naštela. Zato se delo na sebi ali duhovna rast res izplača.

Zakon privlačnosti deluje, zato razmislite, kaj privlačite v vaše življenje.

Nadica Lukman je ambasadorka spletnega portala MojaLeta. Pravi, da so jo najbolj oblikovale težje življenjske preizkušnje, ko je iz vloge žrtve stopila v svojo moč. Danes pomaga predvsem ženskam v okviru Kluba srečna ženska, je djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast. Najdete jo tudi na https://srecnazenska.si/

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (9.12. - 15.12. 2024)?

Pogumno boste s Soncem v znamenju strelca širili svoja ...

Numerološka napoved za december 2024: Čaka nas mesec ekstremov

Stopamo v mesec odnosov ter ekstremov. Na trenutke si b...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (2.12. - 8.12. 2024)?

V tednu pred vami vas bo spremljala energija Sonca v zn...

Intervju (spolnost v menopavzi): "V Sloveniji, ja, mi smo še nekoliko za časom"

V uredništvu MojaLeta.si smo mesec november posvetili p...

"V tej borbi so pridobili samo strankarski lobiji, narod pa je največji poraženec"

Navkljub vsem projektom in potrošenim davkoplačevalskim...

Osamljenost ruši obrambne moči imunskega sistema

Vse več raziskav kaže, da osamljenost zelo negativno vp...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (18.11 - 24.11. 2024)?

V prvem delu tedna bo na vas vplivalo Sonce v znamenju ...

Ali menopavza res pomeni konec seksa?

Menopavza je obdobje, ki ženski prinaša velike sprememb...

Ženske po 50. letu: Te stvari so nujne za dober seks v menopavzi (nasveti seksologinje)

Več ali manj seksa po 50. letu? Seksologinja pravi, da ...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (11.11 - 17.11. 2024)?

Tokrat boste pripravljeni reči ne stvarem, za katere ču...

Intervju s kineziologinjo: "Neaktivnost lahko vodi tudi v osamljenost in depresijo."

Dolgotrajno neaktivno življenje ima več uničujočih posl...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.