5 težav, ki jih banane rešijo bolje od zdravil!

Banana vsebuje sladkorje in vlaknine in je odličen vir energije. Dokazano pa pomaga tudi pri zdravstvenih težavah, pri nekaterih še bolje, kot zdravila. Preberite, kdaj je bolje pojesti banano, kot vzeti zdravilo!
Preprečite stres in depresijo, jejte banane. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Preprečite stres in depresijo, jejte banane. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Napihnjenost in zaprtost
Banane vsebujejo pektin, ki pospešuje prebavo in pripomore k izločanju strupenih toksinov iz telesa. Delujejo tudi probiotično in uravnavajo črevesno floro. Zato so odlično živilo proti napihnjenosti in zaprtju. A previdno – postana banana zapira!

Stres
Stres je bolezen sodobnega časa, ki pušča negativne posledice na zdravje. Pospešuje metabolizem na ta način, da znižuje nivo kalija. Če ste pod stresom, jejte banane, saj boste na tak način spet uravnovesili nivo kalija, ki ga vaš organizem potrebuje za normalno delovanje.

Krvni tlak
Banane vsebujejo kalij, ta pa je potreben za normalen krvni tlak. Če imate težave s pritiskom, vsako jutro pojejte banano.

PMS
Banane vsebujejo vitamin B6, ki pomaga uravnavati nivo glukoze v krvi, ta pa dokazano zmanjšuje PMS – predmenstrualni sindrom. Če spadate med ženske, ki imajo težave s PMS-jem, jejte banane!

Depresija
Banane vsebujejo proteine, ki pomagajo pri tvorjenju serotonina, to je hormon sreče. Ena banana dnevno je dovolj, da se vam nivo serotonina dvigne in preprečuje nastanek depresije.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TEST: Ali moje čakre delujejo pravilno?

Preverite, kakšni so telesni in psihični simptomi, ki k...

Težave z žolčem: Naravna pomoč

Svojemu indikatorju potlačene jeze lahko pomagate z nek...

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...

Za dober imunski sistem čistite in krepite limfo

Pomemben del imunskega sistema je tudi limfa. Zato, če ...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Kako ohraniti prijetno temperaturo v spalnici tudi v najbolj vročih nočeh

Ko zunaj pritisne poletna vročina, marsikdo težko zaspi...

Tihe težave s ščitnico – simptomi, ki jih pogosto povežemo z »lenobo«

Ko se počutimo utrujene, brezvoljne ali se soočamo s pr...

Zeliščni vrt na balkonu – kaj uspeva tudi v lončkih in ob minimalni skrbi

Sveža zelišča niso le kulinarična poslastica, temveč tu...

Vitamini in prehranski dodatki, ki jih po 50. letu telo res potrebuje

Z leti se naše telo začne spreminjati – ne le navzven, ...

6 naravnih nasvetov za lajšanje glavobola

Če ste med tistimi, ki se vas pogosto loti glavobol, po...

Naravni pripravki za sklepe – kaj lahko naredite sami, brez zdravil

Z leti se sklepi pogosto oglasijo z bolečino, togostjo ...

Ste vedeli, da je rožmarinovo olje tako zdravilno?

Verjetno niste vedeli, da je ta rastlina tako koristna....
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.