5 živil, ki preprečujejo vnetja v telesu

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da čim večkrat na svoj jedilnik dodamo živila, ki so opisana v prispevku. Ta živila namreč preprečujejo vnetja v telesu in p0osledično preprečijo razvoj mnogih bolezni, tudi raka.
Rdeče grozdje vsebuje zdravilne antioksidante. (foto: freepik.com)
Rdeče grozdje vsebuje zdravilne antioksidante. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Če uživamo veliko sladkorja, nasičenih maščobnih kislin, alkohola, predelanih mesnih izdelkov, bele moke, že pripravljene jedi in podobno, potem lahko vsa ta nezdrava prehrana privede do raznih kroničnih bolezni. Mednje sodijo tudi sladkorna bolezen tipa 2, rakava obolenja, Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Nepravilna in nezdrava prehrana uničuje naše zdravje, počutje, manjka nam energije, ves čas smo utrujeni in slabe volje. Če si takšno prehrano privoščimo le vsake toliko časa, za praznike, posebne dneve, ne bo nič narobe, če pa je naš jedilnik pogosto sestavljen iz nezdravih jedi, lahko pričakujemo negativne posledice.

Ekipa britanskih strokovnjakov je prav v namen izboljšanja zdravja in počutja, sestavila jedilnik petih najmočnejših živil, ki preprečujejo vnetja v telesu in s tem preprečujejo tudi razvoj bolezni. Svetujejo, da so ta živila vsak dan na jedilniku.

Rdeča čebula
Rdeča čebula vsebuje bioflavonoid kvercetin, ki dokazano zmanjšuje možnost za nastanek bolezni srca in ožilja. Deluje protivnetno in pomaga našemu telesu, da se bori pred raznimi vnetji, ki povzročajo bolezni.

Kurkuma
Tudi kurkuma spada med živila, ki izredno blagodejno vplivajo na naše telo. Kurkuma preprečuje vnetja, uničuje rakave celice, uničuje nezdrave bakterije in krepi imunsko odpornost.

Rdeče grozdje
Tudi rdeče grozdje vsebuje bioflavonoid kvercetin in vitamin C, ki sta skupaj zelo močna ter krepita imunski sistem. Rdeče grozdje preprečuje vnetja, uničuje nezdrave bakterije in preprečuje rast tumorjev.

Zeleni čaj
Zeleni čaj je prav tako zelo močan antioksidant, ki preprečuje razvoj rakavih celic, krepi srce in ožilje, krepi imunski sistem, topi odvečno maščobo.

Acai jagode
Acai jagode so nekoliko manj poznano živilo. Spadajo med tako imenovana super živila, saj so zares odlične za zdravje celega telesa. Z njihovo pomočjo lahko hitreje shujšamo, krepijo imunski sistem srce, ožilje, možgane in preprečujejo razvoj številnih bolezni.
Vsa našteta živila čim večkrat dodajte na svoj jedilnik.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Če tega še niste storili, potem ne veste, kaj zamujate

Čiščenje vašega doma še nikoli ni bilo tako temeljito, ...

Zdravstvena politika pozabila na starejše

Ministrstvo za zdravje je v nedavno predstavljenih Usme...

Sarah Jessica Parker: "Nimam se namena nenehno ukvarjati s svojimi gubami in staranjem"

Zvezdnica serije Seks v mestu se je odločila za dostoja...

All-on-4: Rešitev za funkcionalen nasmeh

Ste izgubili več zob in s tem funkcionalnost vašega nas...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 25.9. do 1. oktobra (piše priznana astrologinja)

Že od sobote imamo Sonce v tehtnici, zato bomo vse do 2...

POZOR NOVE PREVARE: Halo, našli smo bitcoine na vašem računu!

Nacionalni odzivni center za kibernetsko varnost SI-CER...

Tako lahko povsem naravno znižate holesterol

Povišan holesterol predstavlja tveganje za razvoj hujši...

Ne zavrzite jo – deluje kot gnojilo in barvilo, neguje kožo, odstranjuje vonjave …

Nekateri jo uživate vsak dan. A uporabna je na tisoč in...

Metka Klevišar: LJUDJE, KI NIČ NE VEDO, VEDO VSE

"Ampak govorili so tako suvereno, kot da so pravi strok...

Svetovni dan Alzheimerjeve bolezni: »Nikoli prezgodaj, nikoli prepozno«

Mesec september v svetu obeležujemo kot svetovni mesec ...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.