8 najmočnejših živil, ki krepijo pljuča in odpravljajo sluzi

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 13.10.2020
V zimskem času jejte živila, ki krepijo pljuča, čistijo iz njih sluzi in ostale strupe, ščitijo pred virusi. Preberite, katera so.
Okrepite si pljuča z naravnimi živili. (foto: freepik.com)
Okrepite si pljuča z naravnimi živili. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Hladni dnevi prinašajo več virusov in bakterij, hitreje lahko zbolimo. Prav je, da zato posegamo po tistih živilih, ki pomagajo krepiti pljuča, jih čistijo in krepijo imunski sistem.

Zbrali smo nekaj najmočnejših:
Kurkuma
Kurkuma je zelo zdrava začimba, vsebuje močne antioksidante, med njimi je najmočnejši kurkumin. Kurkuma preprečuje vnetja, ščiti telo pred virusi in bakterijami in krepi imunski sistem. Tako kot vse druge začimbe, je potrebno tudi kurkumo jemati zmerno. Nekaj ščepcev na dan bo dovolj.

Zeleni čaj
Skodelica zelenega čaja na dan bo pomagala, da bo vaše zdravje boljše. Ta zdravi napitek zmanjšuje možnost za vnetja v pljučih.

Meta
Metin čaj pomaga odpravljati sluzi in ostale strupene toksine iz pljuč.

Ingver
Ingver je znan kot eden najboljših naravnih zdravil proti kašlju, vnetju pljuč in ostalim boleznim dihal. Ingver pomaga odpravljati sluzi in čisti pljuča. Dodate ga lahko v čaj.

Med
Kvaliteten med vam bo s svojim antibakterijskim delovanjem pomagal, da boste prehlad hitreje preboleli. Prav tako pa pomaga tudi krepiti imunsko odpornost in vrača energijo.

Česen
Tudi česen spada med zelo zdrava živila. Vsebuje močan antioksidant alicin, ki uničuje viruse in bakterije, čisti in krepi pljuča. Česen je tudi zelo močan naravni antibiotik.

Paradižnik
Paradižnik in tudi izdelki iz njega vsebujejo likopen, antioksidant, ki krepi zdravje pljuč.

Rdeče zelje
Tudi rdeče zelje je zdravilno za pljuča. Še najbolje je, če uživate presnega.

Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Zdravilni učinki črne redkve

Črna redkev pomaga pri boleznih žolča, pri težavah z je...

3 pozitivne stvari, ki prihajajo po obdobju menopavze

Za vsako žensko je obdobje menopavze življenjska prelom...

Zdravilo za kašelj, bronhitis, astmo

Če imate večkrat težave s kašljem, če imate astmo, bron...

Neverjeten je: Takoj okrepi imunski sistem in ščiti pred boleznijo

To je močan recept, ki dela čudeže. Vsebuje tako močne ...

5 nasvetov, s katerimi boste dočakali 100 let

Le kdo si ne želi dolgega in zdravega življenja? Preber...

Super recept, ki krepi pljuča in odpravlja sluzi

Če kadite, potem pripravite ta super recept, ki bo očis...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.