Ali poznate resnico o pivskem trebuhu?

Imate tudi vi težave s tako imenovanim pivskim trebuhom? Vas zanima, zakaj do njega pride, zakaj se maščoba najraje nabira prav v tem predelu in kako ga uspešno odpraviti? Preberite v prispevku!
Pivski trebuh nastaja zaradi viška kalorij. (foto: freepik.com)
Pivski trebuh nastaja zaradi viška kalorij. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Nekateri ljudje so ljubitelji piva, a imajo kljub temu popolnoma raven trebuh. Spet drugi piva niti ne pijejo, pa imajo pivski trebuh. Kako je to mogoče?

Pivski trebuh ne nastaja izključno zaradi piva, ampak zaradi viška kalorij, ki jih vnašate v telo. Zaradi njih se nalagajo maščobe v predelu trebuha in ta je vse večji in večji.

Kadar v telo vnašamo večje količine alkohola, to redi. Zato, ker jetra raztapljajo alkohol in ne masti. Če pa pijemo alkohol, smo tudi lačni in jemo. Takrat še najbolj prija kalorična hrana, posledično pa se zaradi tega hitreje redimo. Jetra se ukvarjajo z alkoholom, kalorije iz hrane pa se pretvarjajo zelo hitro v maščobne obloge.

Zakaj se maščobe nabirajo ravno okrog trebuha?
Kadar v telo vnašamo več kalorij, kot jih porabimo, se te pretvarjajo v maščobne obloge. Na katerem delu našega telesa se te maščobne obloge kopičijo, pa je odvisno od naših let, genov, spola in hormonov. Pri ženskah so največkrat problematična področja stegna, zadnjica, roke, šele nato trebuh.

Pivski trebuh je bolj značilen za moške, za starejše ljudi. Pri moških z leti upadajo hormoni in počasi prične rasti trebuh. Ta nastaja tudi zaradi pomanjkanja fizične aktivnosti.

Kako se znebiti pivskega trebuha?
Najboljše pravilo je, da jeste zdravo hrano, pijete veliko vode in se vsak dan gibate.
Jejte hrano, ki je bogata z zdravimi maščobami, ki vsebuje omega 3 maščobne kisline. To so ribe, oreščki, avokado, zelena zelenjava.

Gibajte se vsak dan, delajte aerobne vaje, delajte počepe, pričnite se ukvarjati s tekom, s hitro hojo, plavajte, obiskujte jogo.

Pivu se vam ni potrebno popolnoma odreči, je pa prav, da alkohol pijete v zmernih količinah.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ekskluzivno za bralce MojaLeta: 15% popust v Termah Dobrna

Naj bo razvajanje v topli termalni vodi, sproščanje v s...

Doživljanje prelestnih gorskih panoram Dolomitov

Od mladosti sem zapisan goram; tudi zahtevnejšim. Poleg...

Nagradna igra: Vikend paket za 2 osebi v Izoli!

Sodelujte v nagradni igri na Facebook strani Mojaleta.s...

5 živili, ki čistijo pljuča in dihalne poti

Spoznajte živila, ki še posebno blagodejno delujejo na ...

Intervju: „Nobenega maratona in nobenih strogih diet“

Tokrat smo pod drobnogled vzeli hormonska neravnovesja....

5 nasvetov, kako si pomagati pri anksioznosti (na naraven način)

Anksioznost je odziv telesa na prekomeren stres. Kaže s...

7 temeljnih navad za zdravo in dolgo življenje

Za to, da smo zdravi čim dlje v starost, v resnici ni p...

Samo moški, ki zares ljubi, bo naredil teh 10 reči!

Morda vam ne zna z besedami povedati, kako zelo vas lju...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

RECEPT: Lažna paradižnikova omaka iz rdeče pese

Paradižnik je razhudnik in tudi pogost alergen, zato pr...

Tako je videti popolna harmonija med moškim in žensko!

Poglejte si ples uspešnih brazilskih plesalcev Anderson...

Razkritje: Oblika penisa je pomembnejša od velikosti!

Po daoistični filozofiji za najboljšo obliko penisa vel...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.