BEZEG – zdravilni vplivi, nabiranje in domača uporaba

Moje zdravje > Alternativa | piše: Dr. Tina Mele | 17.4.2024
Črni bezeg (Sambucus nigra) raste v obliki visokega grma ali majhnega drevesa in je razširjen po vsej Evropi. Običajno raste v svetlih gozdovih ali na obronkih in nas v mesecu aprilu, maju in deloma juniju razveseljuje s svojimi lepimi in opojnimi cvetovi.
Zdravilen bezeg. (Foto: Freepik.com)
Zdravilen bezeg. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Le kdo ne pozna bezgovega sirupa ali šabese?

Ampak bezeg je veliko več kot to. Ima tudi izredno medicinsko vrednost. Spomladi nabiramo njegove cvetove, pozno poleti in jeseni pa njegove jagode.

Ker je tak čas, bom v tokratnem prispevku opisala medicinsko uporabo bezgovih cvetov.

BEZEGOVI CVETOVI PRI VROČINSKIH STANJIH
Pripravki iz bezgovih cvetov odpirajo pore in s tem pomagajo sprostiti vročino iz telesa. Pasivno spodbujajo potenje, s tem hladijo organizem ter so tako primerni so za stanja, kjer je vročina visoka.

Čeprav se v klasični medicini uporablja splošno zdravilo za zniževanje telesne temperature, pa zeliščarji ločimo več tipov vročine. Glede na to, kakšen tip vročine je prisoten, se odločimo katero zelišče bomo uporabili.

Bezgovi cvetovi pomagajo pri vročini takrat, ko se človek počuti vroče, je nemiren, napet in se ne poti. Pitje mlačnega (ne vročega) bezgovega čaja pomaga, da se kapilare odprejo in tako lahko odvajamo odvečno toploto. Lahko se sicer uporabi tudi tinkturo, a je čaj v teh primerih bolj priporočljiv tudi zaradi vnosa dodatne tekočine.

PREBERITE TUDI: KOPRIVA - kraljica divjih zdravilnih rastlin (vse o učinkih in uporabi)

Čeprav je čaj iz bezgovih cvetov idealen za ta tip vročine, pa ga lahko brez zadržkov uporabljamo tudi pri drugih simptomih prehlada, gripe in drugih viroz, saj dokazano pomaga skrajšati potek bolezni.

BEZGOVI CVETOVI ZA ZDRAVO KOŽO
Pitje mlačnega čaja iz bezgovih cvetov spodbuja potenje in posledično izloča morebitne nečistoče v kožnih porah, kar predstavlja nežen način naravnega čiščenja kože.

Tradicionalno so bezgove cvetove pogosto uporabljali v obliki čaja za umivanje, kot macerat (zelišče namočeno v olje), kremo ali mazilo.

Kopeli oziroma umivanje z bezgovim čajem je idealno za rdečo, razdraženo kožo ter druga vnetna stanja na koži (npr. sončne opekline ali rozacejo).

Nedavne raziskave v laboratoriju nakazujejo, da nudi cvet bezga tudi UV zaščito, kar bi lahko v prihodnje pripeljalo tudi do naravne sončne kreme.

BEZEGOVI CVETOVI ZA SPLOŠNO ZDRAVJE
Iz bezgovih cvetov lahko pripravimo zelo okusen čaj, ki ima širok spekter pozitivnih učinkov na zdravje. Bogat je s fenoli in drugimi antioksidanti, ki ščitijo pred pretiranimi vnetji.

Redno pitje bezgovega čaja spodbuja zdravje oči, srčno žilnega sistema in dihal, ščiti pa tudi druga tkiva, ki so nagnjena k vnetjem.

Laboratorijske študije so pokazale tudi učinkovitost ustne vodice iz bezgovega čaja proti patogenom, ki povzročajo vnetje obzobnih tkiv, npr. pri gingivitsu.

NABIRANJE CVETOV
Cvetove nabiramo, ko so v polnem razcvetu in je rastlina suha. Idealno jih je nabirati po nekaj dneh suhega vremena, saj imajo takrat več cvetnega prahu in so bolj aromatični. Zdravilne lastnosti pa bodo imeli tudi drugače.

Na grmu vedno nabiramo en cvet tu in en cvet tam….vodilo naj, ko zapustimo mesto nabiranja se ne sme na videz poznati, da smo karkoli nabirali. Tako bomo ohranjali naravo ter poskrbeli, da bomo lahko jeseni uživali tudi v obilju jagod (ki pa jih imajo zelo zelo rade tudi ptice).

V cvetovih običajno kar mrgoli majhnih žuželk, zato priporočamo nabiranje bezgovih cvetov v košaro, ki jo pustimo nekaj ur zunaj, da jih žuželke zapustijo.

PREBERITE TUDI: Intervju: Slovenija je izredno bogata z zdravilnimi rastlinami. Imamo izjemno tradicijo zeliščarstva

UPORABA
Cvetovi se najpogosteje uporabljajo kot čaj, lahko pa se iz njih naredi tudi tinktura.

Pri akutnih stanjih, ko želimo skrajšati trajanje prehlada ali gripe je priporočljivo uživati zmerne količine skozi ves dan. Idealno je, da čaj shranimo v termo steklenico in ga pijemo po malem skozi ves dan.

Za zunanjo uporabo lahko cvetove namočimo v olje (pripravimo macerat) in iz njih naredimo kremo ali mazilo.

Doziranje:

Čaj: 30-50 g cvetov na dan

Tinktura: 1:5, 30% alkohol, 30-90 kapljic na 1 uro

VARNOST
Bezgovi cvetovi so načeloma varni za vse. Če pa bi želeli bezgove cvetove uporabljati kot del »potilnih kur«, pa je na splošno za potilne kure svetovana previdnost pri bolnikih s srčno-žilnimi obolenji.

Avtorica prispevka je dr. Tina Mele, ki izobražuje in spodbuje vse, ki jih zanima uporaba zelišč - več o njenem delu najdete na spletni strani thegreenwitch.si.

"Moje poslanstvo je, da spodbudim čim več ljudi, da se »vrnejo« k zelenim zaveznikom, da se naučijo uporabljati zdravilne rastline izpred domačega praga na enostaven in poceni način. Ker nam narava ponuja toliko možnosti, kako nas lahko podpre." Pravi avtorica prispevka dr. Tina Mele.

 

 

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil

Ko se zemlja prebuja iz zimskega spanca, nam narava pon...

5 živili, ki čistijo pljuča in dihalne poti

Spoznajte živila, ki še posebno blagodejno delujejo na ...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Beli madeži na nohtih: Kaj pomenijo?

Beli madeži na nohtih so eden izmed najpogostejših znak...

Pozor, tihi ubijalec, ki ga imamo v kuhinji vsi!

To je zelo strupen tihi ubijalec, vsi ga koristimo, vsi...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

Recepti: Velikonočne jedi s hrenom

Velika noč je čas, ko na mize postavimo najboljše jedi,...

RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Kot kažejo najnovejše raziskave, bi lahko samo z vretje...

Ginko biloba – izboljšuje spomin, krepi možgane, lajša depresijo, niža krvni tlak

Gnko biloba je darilo narave. Kitajci ga imenujejo kar ...

FMD DIETA – ste že slišali za njo? Dieta, ki deluje enako kot post, a ni postenje

Ste že slišali za FMD dieto? To je posebna dieta, ki po...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.