Govorimo o hvaležnosti, to je zelo globoka in močna emocija, ki zdravilno deluje na srce, možgane in celo telo. To je tudi dokazano. Na inštitutu HeartMath so namreč naredili študijo, ki je pokazala, da če smo resnično hvaležni, to deluje na naše telo kot zelo močno zdravilo, ki nas pomlajuje.
Vedno, kadar ste hvaležni, kadar ste pozitivno razpoloženi, občutite srečo, se v vašem telesu dogajajo reakcije, ki zdravijo, ki uravnovesijo delovanje notranjih organov in vas pomlajajo. To deluje še posebej zelo pozitivno na vaše srce, možgane in živčni sistem.
Raziskava je pokazala, da kadar smo v takšnem stanju, naše telo proizvaja več hormona DHEA, to je hormon mladosti, ki preprečuje staranje. To deluje zelo pozitivno na možgane, misli so bolj zbrane, možgani lahko bolj kvalitetno obdelajo podatke in povečujejo svojo kapaciteto. Tudi delovanje srca se normalizira, raven stresa se zmanjša, pozitivno razmišljanje izbriše jezo in frustracije.
Hvaležnost je darilo, ki se množi. Če pogosto občutite hvaležnost, s tem nase privabljate še druge pozitivne emocije, vse to pa izboljšuje tudi vaš imunski sistem, v telesu se lažje množijo protitelesca, ki ščitijo telo pred virusi in slabimi bakterijami.
Zato ne pozabite na hvaležnost, vsak dan se opomnite in si naštejte vsaj tri stvari, za katere ste lahko hvaležni!