Dobro je vedeti: Zakaj bi morali fige jesti pogosteje?

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 11.7.2022
Imate radi fige? Po prebranem boste še večkrat posegli po njih.
Fige krepijo zdravje srca. (foto: pexels.com)
Fige krepijo zdravje srca. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Fige so zdrave. Uživate lahko sveže ali pa suhe. Suhe vsebujejo več sladkorja in tudi več kalorij, zato je pri slednjih potrebna zmernost.

Strokovnjaki pravijo, da so fige (sveže ali posušene), odlična hrana za zdravje srca in ožilja. Dokazali so, da lahko redno uživanje fig zniža previsok krvni talk in raven holesterola.

Zdravilne snovi, ki jih vsebujejo fige
Fige vsebujejo veliko kalcija, magnezija, železa in vitamine A, K in B6. vsebujejo tudi veliko antioksidantov, ki uničujejo svobodne radikale.

Odpravljajo zaprtost in urejajo prebavo
Fige so naravni laksativ, kar pomeni, da hitro odpravijo zaprtost in pomagajo, da si uredite prebavo. Odlične so za zdravje črevesja.

Negujejo kožo
Najbrž ste že slišali za kreme, ki vsebujejo ekstrakt fig. Znano je, da so fige odlične v boju proti ekcemom, zdravijo tudi suho kožo. Ker vsebujejo veliko antioksidantov, pa gladijo tudi gubice in lepšajo videz kože.

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

"Največ zdravstvenih tegob zadene tiste, ki vstopijo v čas upokojitve nepripravljeni"

Upokojitev je izziv za psihično in fizično zdravje. Oba...

Intervju: Kako prižgati naravni sijaj, pomladiti obraz ter zgladiti gube?

Ali res potrebujemo botoks, da bi zgladili gube na obra...

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Metka Klevišar: HIŠO PA MORAM IMETI

Mnogi so v to res tako zelo prepričani, da se je nočejo...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Nevidni svet - fotografska razstava, ki jo je treba doživeti

Vse do sredine julija lahko v Ljubljani, v Knjižnici za...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2024

Kot pravi Zoran Jelenc, doktor pedagoških znanosti, psi...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

Se pogovarjate o starosti? Kje želite živeti in kako? Kaj, če ostanete sami?

Poznate pregovor »staro drevo težko presadiš«? Starost ...

Svetovni dan varnosti hrane: Ključno je ozaveščanje vseh členov v prehrambni verigi

Dan pred svetovnim dnevom varnosti hrane, ki ga obeležu...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.